“エアロビ大好き～♪”

今月６月、最終週のはじまり・・・・

『初級エアロ』

第１～４週と毎週進んで来ましたが・・・・

４週間ともコリオの変化ほとんどなかったかナ～＾＾

初級だから同じ動きを４週続けてもOK！！

なのかも・・・・？？？？

右から右・左斜め後ろへグレープバイン （１・２・３・４）（５・６・７・８） 右へ左足後ろへパドブレ （９・１０・１１・１２） ・オープンマーチ （１３・１４・１５・１６） アームス両腕をかついで右からS・S・Wカール[変形、アームス大きく１回転させてWカールを横へ １サイドしてSカール に・・・]　 （１７・１８）（１９・２０）（２１・２２・２３・２４） 両腕を胸の前で押し出しながら前に向かって左ステップタッチ×４ （２５・２６）（２７・２８）（２９・３０）（３１・３２）

右・左と弾みます。

今回、何時もの展開と違い基本のステップを何度も何度も繰り返し超基本的な展開でレッスンしてました～＾＾

【展開】

1. S・S・Wカールを作る。　
2. 右からS・S・Wカール、８マーチ・左からS・S・Wカール、８マーチ交互に繰り返す。
3. 頭に８カウントステップタッチを足しオープンマーチを足し、S・S・Wカールに繋ぎステップタッチを更に足す。
4. ８カウントステップタッチオープンマーチの最初の４カウントをパドブレに変化・オープンマーチを４カウントS・S・Wカールステップタッチ
5. 頭のステップタッチを右・左グレープバインに変えパドブレ・４オープンマーチS・S・Wカールステップタッチ
6. 右・左と何度も繰り返す。
7. S・S・WカールのWカールのみ 横へ１サイドしてSカール×１ に変えて動きを続けます。

自分のコリオの運びとこのイントラさんのレッスンと重ね合わせてレッスン受けてます。

参考になる事いっぱいあるし、私ならここでコウするのになんて思ったりもしてます～＾＾♪

同じコリオの展開も偶にはあるかな～＾＾

これもイントラ次第ですよネ～☆彡＾＾