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January 19, 2009
テーマ： ダイエット始めるぞぉ！！(1657)
カテゴリ： 楽しく痩せましょ♪
昨日の歩数２９５５歩
今日の体重５５．２キロ
体脂肪２６．８
基礎代謝１１９７
昨日は全然歩けませんでしたね
でも買い物に車を使うとこんなもんです
意識して歩かないと３０００歩いきませんのだ
その分腹筋もラジオ体操も
たっぷりやったし
さて いよいよ冬休み最終日
宿題はほとんどやり終えたし
自由研究が ややしょぼい感があるけど
ジャイアンなりに よく頑張りました
今日はゆっくり明日の準備をして
心穏やかに過ごしましょうね
ではでは皆様 元気な月曜日を！
今日の体重５５．２キロ
体脂肪２６．８
基礎代謝１１９７
昨日は全然歩けませんでしたね
でも買い物に車を使うとこんなもんです
意識して歩かないと３０００歩いきませんのだ
その分腹筋もラジオ体操も
たっぷりやったし
さて いよいよ冬休み最終日
宿題はほとんどやり終えたし
自由研究が ややしょぼい感があるけど
ジャイアンなりに よく頑張りました
今日はゆっくり明日の準備をして
心穏やかに過ごしましょうね
ではでは皆様 元気な月曜日を！
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