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rudolf2006
クラシック音楽を聴いたり演奏したり、歌舞伎を観ることが好きです
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December 6, 2011
テーマ： 心の病(7259)
カテゴリ： カテゴリ未分類
最近は早朝覚醒が～
ですが、昼寝をしたり、早寝ですよ
早朝に起きているので、できるだけ仕事も少しはするようにしていますよ
大丈夫かなと思いながらも～
昨日、ファミレスに出かけようかと思ったら
NHKで「うつの最新治療 情報」とかをやっていたんで
見ていたですよ
薬だけでなく、認知療法、行動療法のようなものだったと思います
動けること、これが大事だそうです
確かに「しんどいとき」は動けないですよね
何でそうなるのか、それが分からないですよ
今年は何とか仕事を休まずに行けそうな感じです
それだけでもマシかもしれません
焦ったり、自己嫌悪に陥ったり
なんでやと思ったり
色々とありますが
生あるかぎり、生きていく
かもしれません～
ミ(`w´彡)
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