seaajisaiさん
いらっしゃいませ～。
このレッスンのイントラさんは25歳かな。若いからガンガン動きますよ。
女性イントラさんの場合、年齢不詳ですよねえ。20代と思っていたら小学生高学年のお子さんがいらっしゃるってきいてビックリしたことがあります。
(September 5, 2005 05:46:52 AM)
いらっしゃいませ～。
このレッスンのイントラさんは25歳かな。若いからガンガン動きますよ。
女性イントラさんの場合、年齢不詳ですよねえ。20代と思っていたら小学生高学年のお子さんがいらっしゃるってきいてビックリしたことがあります。
(September 5, 2005 05:46:52 AM)
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るいるい4129
お気楽主婦のエアロビ日記== エアロな毎日♪ ==今日も楽しくステップステップ～！ エアロビクスの好きな方情報交換しましょう♪
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September 4, 2005
テーマ： スポーツジムに通っている人(2806)
カテゴリ： 仕事の事
昨日はステップと、初級ローに出ました。
ステップはいつもより、ちょこっと難度も強度も低かったかなと
思ったけど、汗びっしりかいたし、、アラベスクからターンに入っていくのも面白かったので、ニッコリマークです。
初級ローのクラスは 体育会系的しごきレッスン と噂のクラス・・・
怖いもんみたさで出てみたのですが、いやはや参りました。
コンビネーション一切なし。
ひたすら、四股をふむような動作をしたり、ともかく下半身を上下させる
運動が延々と続いたのでした。中でも面白かったのが「 東村山音頭 」（これを書くと年齢がばれるが・・）みたいなのをやらされた時には、
こんな、あんなでレッスンが終わる頃には太ももがプルプル震えてましたわ(笑)
筋トレ嫌いな私には過酷な動作がこれでもか、これでもかってやってきて
最後は「よいしょ、どっこらしょ」と掛け声かけながらやってました(笑)
イントラはといえば、苦痛にゆがむ私達の顔をみながら
「駄目！もっとしっかり踏み込んで！」とかいいながら、にんまりとして
私達の方を眺めているんだから。。全くもって、 SM的レッスン ですわ。
ちなみに、Vステップ・Aステップ・グレープバインなどエアロの動作一切なし。これ、エアロビクスちゃうやん～。
でもオキニ君のレッスンなんで、許してしまいましょう(笑)
ステップはいつもより、ちょこっと難度も強度も低かったかなと
思ったけど、汗びっしりかいたし、、アラベスクからターンに入っていくのも面白かったので、ニッコリマークです。
初級ローのクラスは 体育会系的しごきレッスン と噂のクラス・・・
怖いもんみたさで出てみたのですが、いやはや参りました。
コンビネーション一切なし。
ひたすら、四股をふむような動作をしたり、ともかく下半身を上下させる
運動が延々と続いたのでした。中でも面白かったのが「 東村山音頭 」（これを書くと年齢がばれるが・・）みたいなのをやらされた時には、
こんな、あんなでレッスンが終わる頃には太ももがプルプル震えてましたわ(笑)
筋トレ嫌いな私には過酷な動作がこれでもか、これでもかってやってきて
最後は「よいしょ、どっこらしょ」と掛け声かけながらやってました(笑)
イントラはといえば、苦痛にゆがむ私達の顔をみながら
「駄目！もっとしっかり踏み込んで！」とかいいながら、にんまりとして
私達の方を眺めているんだから。。全くもって、 SM的レッスン ですわ。
ちなみに、Vステップ・Aステップ・グレープバインなどエアロの動作一切なし。これ、エアロビクスちゃうやん～。
でもオキニ君のレッスンなんで、許してしまいましょう(笑)
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無料体験会レッスン週間突入 August 30, 2005
Re:初級ロー★ひたすらよいしょ・どっこらしょ・・・★(09/04)
ちさちろ
さん
わあ、それはローではなく、筋トレレッスン？それはそれでいいけど、エアロに初めて参加された方は「エアロってこんなんなの～」と思ったでしょうね。ローは退屈なのであまり出ないけど、そういうローなら出てもいいな。
(September 4, 2005 09:22:12 AM)
Re:初級ロー★ひたすらよいしょ・どっこらしょ・・・★(09/04)
seaajisai
さん
早速、遊びにきました～。こんなエアロも珍しいですね。でもおもしろそうで出てみたくなりました（笑）。オキニ君って何歳ぐらいですか？イントラさんて見た目も実年齢もすっごく若いですよね？
(September 4, 2005 10:38:30 AM)
Re:初級ロー★ひたすらよいしょ・どっこらしょ・・・★(09/04)
メイ0115
さん
東村山音頭ってなつかしー（笑）そういうのも使うんですね！
るいるいさんのオキニ君ってどんな人ですか？
うちのジムのエアロのイントラさんは女の人ばかりですが、今月中頃には男の人が来るそうです。
エアロも担当するそうですが、男の人ってハードなイメージあるからなぁ。でもちょっと楽しみ～♪ (September 4, 2005 11:10:48 AM)
るいるいさんのオキニ君ってどんな人ですか？
うちのジムのエアロのイントラさんは女の人ばかりですが、今月中頃には男の人が来るそうです。
エアロも担当するそうですが、男の人ってハードなイメージあるからなぁ。でもちょっと楽しみ～♪ (September 4, 2005 11:10:48 AM)
Re:初級ロー★ひたすらよいしょ・どっこらしょ・・・★(09/04)
めずらしいレッスンですね。
私がよく参加するローインパクトエアロのレッスンは、最後の10分間ぐらいで腹筋したり、ひたすらスクワットとかしますよ。
ちなみに個人的には、グレープバインを頻繁に入れてくれるイントラさんが好きです♪ (September 4, 2005 12:14:05 PM)
私がよく参加するローインパクトエアロのレッスンは、最後の10分間ぐらいで腹筋したり、ひたすらスクワットとかしますよ。
ちなみに個人的には、グレープバインを頻繁に入れてくれるイントラさんが好きです♪ (September 4, 2005 12:14:05 PM)
はじめまして
geranium1215
さん
私もジムがよいはじめたところです。
先日エアロの初心者クラスに入りましたが、怖かったです。混んでいて人とぶつかりそうで・・
どうも自分には向かないかな～と思ってヨガ系で頑張ろうと思っているところです。 (September 4, 2005 03:45:22 PM)
先日エアロの初心者クラスに入りましたが、怖かったです。混んでいて人とぶつかりそうで・・
どうも自分には向かないかな～と思ってヨガ系で頑張ろうと思っているところです。 (September 4, 2005 03:45:22 PM)
変わってますね
七味
さん
そう言うのをエアロとは言わない気がします。
でも、別の（筋トレ目的で出ようと思うかも）
意味で出たいな～
そう言えば昔はスタジオを使ったトレーニングのクラスも合ったな～ またやって見たい！！ (September 4, 2005 10:44:55 PM)
でも、別の（筋トレ目的で出ようと思うかも）
意味で出たいな～
そう言えば昔はスタジオを使ったトレーニングのクラスも合ったな～ またやって見たい！！ (September 4, 2005 10:44:55 PM)
Re:初級ロー★ひたすらよいしょ・どっこらしょ・・・★(09/04)
ゆん8797
さん
すごいッ！！
忍耐モノのレッスンですなぁ。。。
いや～、、そうゆーのもたまにはいいかも知れません(^^;)
「四天王」レッスンでソレやりたいわ（笑） (September 4, 2005 11:30:34 PM)
忍耐モノのレッスンですなぁ。。。
いや～、、そうゆーのもたまにはいいかも知れません(^^;)
「四天王」レッスンでソレやりたいわ（笑） (September 4, 2005 11:30:34 PM)
Re[1]:初級ロー★ひたすらよいしょ・どっこらしょ・・・★(09/04)
るいるい4129
さん
Re[1]:初級ロー★ひたすらよいしょ・どっこらしょ・・・★(09/04)
るいるい4129
さん
Re[1]:初級ロー★ひたすらよいしょ・どっこらしょ・・・★(09/04)
るいるい4129
さん
メイ0115さん
オキニ君は目がキリっとして昔の日活映画に出てくる男前です。おばちゃん達のハートもつかんでいて「カワイイ」「息子みたい」と言われてます(笑)若い女の子にも人気あるよ～。もちろん私達ミセス軍団からも熱い視線あびてます(笑)
男性イントラさんは動きが大きいから強度があがりますよ。女性の動きと違うので、違った楽しさを味わう事ができますよ～ (September 5, 2005 05:49:31 AM)
オキニ君は目がキリっとして昔の日活映画に出てくる男前です。おばちゃん達のハートもつかんでいて「カワイイ」「息子みたい」と言われてます(笑)若い女の子にも人気あるよ～。もちろん私達ミセス軍団からも熱い視線あびてます(笑)
男性イントラさんは動きが大きいから強度があがりますよ。女性の動きと違うので、違った楽しさを味わう事ができますよ～ (September 5, 2005 05:49:31 AM)
Re[1]:初級ロー★ひたすらよいしょ・どっこらしょ・・・★(09/04)
るいるい4129
さん
punipunipunicoさん
すごい！最初の10分間で腹筋ですか？？それはつらそうだあ・・最後のストレッチ前に1曲分腹筋するというイントラさんもいますが、これも苦しいっす。なんせ曲1曲分ですから(-_-;) (September 5, 2005 05:51:46 AM)
すごい！最初の10分間で腹筋ですか？？それはつらそうだあ・・最後のストレッチ前に1曲分腹筋するというイントラさんもいますが、これも苦しいっす。なんせ曲1曲分ですから(-_-;) (September 5, 2005 05:51:46 AM)
Re:はじめまして(09/04)
るいるい4129
さん
geranium1215さん
いらっしゃい～♪
混んでいるクラスは慣れないと怖いですよね。
マイペースでちょっとずつ自分に合うイントラさんのレッスンを見つけるといいですよ♪
(September 5, 2005 05:52:46 AM)
いらっしゃい～♪
混んでいるクラスは慣れないと怖いですよね。
マイペースでちょっとずつ自分に合うイントラさんのレッスンを見つけるといいですよ♪
(September 5, 2005 05:52:46 AM)
Re:変わってますね(09/04)
るいるい4129
さん
Re[1]:初級ロー★ひたすらよいしょ・どっこらしょ・・・★(09/04)
るいるい4129
さん
ゆん8797さん
きゃはははあ！是非是非四天王にビシバシやってくださいっ！
ダースベーダと叶姉妹にもこのレッスン受けてもらいたいっす。。叶姉妹の姉の方はダースベーダより怖い・・です。 (September 5, 2005 05:55:58 AM)
きゃはははあ！是非是非四天王にビシバシやってくださいっ！
ダースベーダと叶姉妹にもこのレッスン受けてもらいたいっす。。叶姉妹の姉の方はダースベーダより怖い・・です。 (September 5, 2005 05:55:58 AM)
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