七味さん
なるほそ！そうやって意識すればいいのですね！
ありがとうございます～。
ちょっと練習してみます(*^^)v
どれに出るか迷うようなプログラムなんて羨ましい！ (September 20, 2005 03:51:28 PM)
なるほそ！そうやって意識すればいいのですね！
ありがとうございます～。
ちょっと練習してみます(*^^)v
どれに出るか迷うようなプログラムなんて羨ましい！ (September 20, 2005 03:51:28 PM)
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るいるい4129
お気楽主婦のエアロビ日記== エアロな毎日♪ ==今日も楽しくステップステップ～！ エアロビクスの好きな方情報交換しましょう♪
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September 20, 2005
テーマ： スポーツジムに通っている人(2802)
カテゴリ： エアロビクスの事
昨日は出稽古＆飲み会と充実した１日でした。
エアロした後の飲み会のビールは最高ですね。
生中３杯と焼酎のロック２杯。いつもより、少なめのお酒の量でしたが、
疲れていたせいか、朝はしんどかったです(~_~;)
長女を車で駅まで送っていくのですが、今日はパスさせてもらいました。
ポカリスエットをたくさん飲んで、熱いシャワーを浴びたらすっきり。
完全に酒抜けました(笑) 今日は在宅の仕事とイントラの仕事とお仕事な１日になりそうです。
さて、昨日の出稽古ですが、やっぱり楽しかったな～(*^^)v
ラテンエアロ、とことんエアロというのに出てまいりました。
そんなプログラムないんですもの(>_<)
「できるかな～、どんなんだろう？」とワクワクしながら初体験。
面白かったけど、難しかったな～。腰の廻旋が上手くできないの。
どうしてもカクカクとしたロボットみたいな動きになっちゃう(笑)
できないけど、やっているうちにドンドン楽しくなってきたので、
これはハマりそう！
とことんエアロの方はうちのジムでもレッスン持っているイントラさん。
何故かうちのジムでは不人気なのですが、出稽古先では人気のようで
スタジオは超満員！
これで動けるのかなあ・・と思ったのですが、皆さん上手で、
地蔵さんもいないし、狭い所をぶつからないように、確認しながら移動
していたので、気持ちよくレッスン受けれました。
最後は怖くて動きをセーブせざるをえなかったですね。
さて、ここのジム。１０月から新しいプログラムで「ステップジャンプ」
っていうのが出来たんです。
ステップ上級者向けのプログラムらしいのですが・・
来月、ちょこっと出てみようと思ってます。
どんな風になっているのかドキドキもんです～。
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Re:出稽古報告(09/20)
まさおくん4222
さん
エアロのあとのビールって，ホント美味い！
仲間達と一緒に飲めるなんてサイコーに楽しいよね。
自分は昨夜休肝日だったから，もー飲みたくって。(^_^;
ラテンエアロはウチのジムにもあるんだけど，かなりダンスっぽいよね。
それにほとんどが女性だし…。(^_^;
ステップジャンプっていうのはいいねー，是非やってみたい！(／^^)／
プログラム改正も楽しみですね♪ (September 20, 2005 12:30:44 PM)
仲間達と一緒に飲めるなんてサイコーに楽しいよね。
自分は昨夜休肝日だったから，もー飲みたくって。(^_^;
ラテンエアロはウチのジムにもあるんだけど，かなりダンスっぽいよね。
それにほとんどが女性だし…。(^_^;
ステップジャンプっていうのはいいねー，是非やってみたい！(／^^)／
プログラム改正も楽しみですね♪ (September 20, 2005 12:30:44 PM)
ツルツルは怖い・・
七味
さん
僕の所は今月がプログラムの改正でした。
彼方此方動いていたので、結構どれに出るか迷いました。 （ここが楽しい所でもありますが）
腰の動かし方は腰を動かす事は取り合えず考えないで、
片足のかかとを地面にしっかり着ける。
もう一方の足をつま先で立つ。
すると足の長さのバランスが崩れるので、腰が傾く。
これを交互に繰り返すと。自然にゆれます。
意識して腰を振ると傾くでなくて、横にスライドになってしまい、別の動きになってしまいます。
(September 20, 2005 12:36:08 PM)
彼方此方動いていたので、結構どれに出るか迷いました。 （ここが楽しい所でもありますが）
腰の動かし方は腰を動かす事は取り合えず考えないで、
片足のかかとを地面にしっかり着ける。
もう一方の足をつま先で立つ。
すると足の長さのバランスが崩れるので、腰が傾く。
これを交互に繰り返すと。自然にゆれます。
意識して腰を振ると傾くでなくて、横にスライドになってしまい、別の動きになってしまいます。
(September 20, 2005 12:36:08 PM)
Re:出稽古報告(09/20)
私も昨日ラテンエアロ出ました！
すごい偶然！
しかもブログもそのネタで書いてる・・・（かぶってすいません）
難しいですよねー。あの腰の回旋。どうにも笑ってしまってうまく出来ません．．．
にしても，けっこうお酒強いのですね！
私は下戸なので，お酒飲める方がうらやましいです。 (September 20, 2005 01:29:18 PM)
すごい偶然！
しかもブログもそのネタで書いてる・・・（かぶってすいません）
難しいですよねー。あの腰の回旋。どうにも笑ってしまってうまく出来ません．．．
にしても，けっこうお酒強いのですね！
私は下戸なので，お酒飲める方がうらやましいです。 (September 20, 2005 01:29:18 PM)
Re[1]:出稽古報告(09/20)
るいるい4129
さん
まさおくん4222さん
そうそう！美味しいビールが飲みたいために汗を流す・・という目的もあります(笑)
そういえば、昨日のラテンエアロ、男性は２人だったわ～。やっぱ恥ずかしいのかしらん？？
ステップジャンプ、どんなのか、１０月の１週目が楽しみです。それをしたいがためにまた遠征ですからモノ好きですよね(笑) (September 20, 2005 03:50:30 PM)
そうそう！美味しいビールが飲みたいために汗を流す・・という目的もあります(笑)
そういえば、昨日のラテンエアロ、男性は２人だったわ～。やっぱ恥ずかしいのかしらん？？
ステップジャンプ、どんなのか、１０月の１週目が楽しみです。それをしたいがためにまた遠征ですからモノ好きですよね(笑) (September 20, 2005 03:50:30 PM)
Re:ツルツルは怖い・・(09/20)
るいるい4129
さん
Re[1]:出稽古報告(09/20)
るいるい4129
さん
punipunipunicoさん
おお～、偶然ですねえ(*^^)v
やっぱり面白いことは皆に伝えたくなりますよね(笑)
ウチは、旦那様が下戸で嫁が飲みすけです(笑) (September 20, 2005 03:52:31 PM)
おお～、偶然ですねえ(*^^)v
やっぱり面白いことは皆に伝えたくなりますよね(笑)
ウチは、旦那様が下戸で嫁が飲みすけです(笑) (September 20, 2005 03:52:31 PM)
Re:出稽古報告(09/20)
メイ0115
さん
Re:出稽古報告(09/20)
ちさちろ
さん
ラテンエアロどうでした？私、前にブログにも書いたんだけど、うちのジムのはイントラがビロビロした衣装を着ていて、腰の振り方ばっかで1時間終わってしまいました。その後、ラテンエアロには出ていません。イントラ苦手で。その前のジムではすっごく楽しかったのですが・・。
(September 20, 2005 08:50:34 PM)
やりますねぇ
You-Tam
さん
Re[1]:出稽古報告(09/20)
るいるい4129
さん
メイ0115さん
そうですね～、自分のジムだけではわからない事をブログを通して知ることができるのがよいですよね。私も色んな方のブログ参考にしています♪
(September 20, 2005 10:46:13 PM)
そうですね～、自分のジムだけではわからない事をブログを通して知ることができるのがよいですよね。私も色んな方のブログ参考にしています♪
(September 20, 2005 10:46:13 PM)
Re[1]:出稽古報告(09/20)
るいるい4129
さん
ちさちろさん
腰の振り方ばっかで１時間っていうのもね～。いくら基礎が大事だってねえ(-_-;)ビロビロの衣装っていうのも凄いよなあ。 (September 20, 2005 10:47:23 PM)
腰の振り方ばっかで１時間っていうのもね～。いくら基礎が大事だってねえ(-_-;)ビロビロの衣装っていうのも凄いよなあ。 (September 20, 2005 10:47:23 PM)
Re:やりますねぇ(09/20)
るいるい4129
さん
You-Tamさん
＞(生中×３)＋(焼酎ロック×２)＝少なめとはっ!!
ふふふ・・その前の飲み会は上記の数字×２でした～ほほほほほほ！ (September 20, 2005 10:48:02 PM)
＞(生中×３)＋(焼酎ロック×２)＝少なめとはっ!!
ふふふ・・その前の飲み会は上記の数字×２でした～ほほほほほほ！ (September 20, 2005 10:48:02 PM)
Re:出稽古報告(09/20)
urai555
さん
なかなか強肝臓の持ち主とみた（笑）
私もエアロ後のビール＆酎ハイが大変楽しみな人種でござる。
ラテンは男性にはきついっす。
鏡を直視できません！
ラテンがメインのイントラさんは手足がすらっとしてキレイなんですけどねぇ。
そういやウチも１０月にプログラム改変だ。
でも、夜はあまり変わらないんですよねー。 (September 21, 2005 01:34:17 AM)
私もエアロ後のビール＆酎ハイが大変楽しみな人種でござる。
ラテンは男性にはきついっす。
鏡を直視できません！
ラテンがメインのイントラさんは手足がすらっとしてキレイなんですけどねぇ。
そういやウチも１０月にプログラム改変だ。
でも、夜はあまり変わらないんですよねー。 (September 21, 2005 01:34:17 AM)
Re[1]:出稽古報告(09/20)
るいるい4129
さん
urai555さん
そうだよね～、男性にラテンはきついかもしれないね。この間も男の人は２人だったよ。
夕べは調子悪くて、途中からしんどかった～。前夜に肝臓を使いすぎたせいだろうか(笑) (September 21, 2005 06:03:09 AM)
そうだよね～、男性にラテンはきついかもしれないね。この間も男の人は２人だったよ。
夕べは調子悪くて、途中からしんどかった～。前夜に肝臓を使いすぎたせいだろうか(笑) (September 21, 2005 06:03:09 AM)
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