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るいるい4129
お気楽主婦のエアロビ日記== エアロな毎日♪ ==今日も楽しくステップステップ～！ エアロビクスの好きな方情報交換しましょう♪
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October 7, 2005
テーマ： スポーツジムに通っている人(2801)
カテゴリ： エアロビクスの事
昨日は中級ステップとハイインパクトの2本。
スケ編で大好きなイントラさんがこの時間に入ってくれたのだ。
美人！菅野みほによく似ているの。背が高い、頭小さい、手足長し。
色白・・見ているだけでうっとりなのよ。昼間のこのイントラさんの
クラスは、おっちゃん達が最前列に陣取るのよね(-_-;)
ステップはうちのジムでは初めてということで、様子を見ながら
進めていたようです。シンプルだったけど、途中ちょこっと難度の高いものも入れて飽きさせなかったし、強度はバッチリだったし♪
18時半スタートと少し苦しい時間帯だけど、なんとか頑張って毎週入るぞ！
ハイインパクトは、いや～面白かったですねえ。難しかったですけど。
足は大丈夫なんですが・・手振りが相変わらず駄目。簡単な手振りなのに、「苦手」という意識からか体が固まっちゃうのよねえ・・
この克服方法ってないかしら・・足を覚えれば自然に手がついてくるっていうけど。ほんとかなあ？？
社トラさんに「手振り苦手なんだよな～」とぼやいたところ「関東では手振りはなくなる傾向になってますよ」とお返事がきたんだけど。。ほんとかしらん？
確かに手に気をとられていると動きは小さくなるし、アライメントもぐちゃぐちゃになるし(-_-;)はあ・・・手足ばっちり華麗にいきたいもんですわ。
こんなレベルの私ですが、明日はサバイバル京都大会でてまいります。
巧緻性の点数を見るのが怖いっすが・・でも、明日も手は捨てます！(笑)
スケ編で大好きなイントラさんがこの時間に入ってくれたのだ。
美人！菅野みほによく似ているの。背が高い、頭小さい、手足長し。
色白・・見ているだけでうっとりなのよ。昼間のこのイントラさんの
クラスは、おっちゃん達が最前列に陣取るのよね(-_-;)
ステップはうちのジムでは初めてということで、様子を見ながら
進めていたようです。シンプルだったけど、途中ちょこっと難度の高いものも入れて飽きさせなかったし、強度はバッチリだったし♪
18時半スタートと少し苦しい時間帯だけど、なんとか頑張って毎週入るぞ！
ハイインパクトは、いや～面白かったですねえ。難しかったですけど。
足は大丈夫なんですが・・手振りが相変わらず駄目。簡単な手振りなのに、「苦手」という意識からか体が固まっちゃうのよねえ・・
この克服方法ってないかしら・・足を覚えれば自然に手がついてくるっていうけど。ほんとかなあ？？
社トラさんに「手振り苦手なんだよな～」とぼやいたところ「関東では手振りはなくなる傾向になってますよ」とお返事がきたんだけど。。ほんとかしらん？
確かに手に気をとられていると動きは小さくなるし、アライメントもぐちゃぐちゃになるし(-_-;)はあ・・・手足ばっちり華麗にいきたいもんですわ。
こんなレベルの私ですが、明日はサバイバル京都大会でてまいります。
巧緻性の点数を見るのが怖いっすが・・でも、明日も手は捨てます！(笑)
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Re:求む！手振りマスター法(10/07)
サバイバル？大会！？なにやらすごそうです！！
るいるいさん、くるくる好きなんですね。
私は、くるくる苦手なんです～(>_<")
後ろ向くと先生が見えないから、最初の２～３回はおかしな方向向いています。（笑）
私の場合ですが、手振りの時は「一緒に動かそう！」と思わずに、
足だけ無意識に動かすと、手だけに集中しても、大きく動けると思います。
手振りで、足も複雑だったら・・・お手上げです（T▽T）
(October 7, 2005 12:26:58 PM)
るいるいさん、くるくる好きなんですね。
私は、くるくる苦手なんです～(>_<")
後ろ向くと先生が見えないから、最初の２～３回はおかしな方向向いています。（笑）
私の場合ですが、手振りの時は「一緒に動かそう！」と思わずに、
足だけ無意識に動かすと、手だけに集中しても、大きく動けると思います。
手振りで、足も複雑だったら・・・お手上げです（T▽T）
(October 7, 2005 12:26:58 PM)
Re:求む！手振りマスター法(10/07)
私も手振り上達法，教えてほしいでーす！
ローインパクトエアロでの，“横→上→横→下（この手振りは全国共通ですか？）”でさえあやういんです・・・（泣） (October 7, 2005 01:11:08 PM)
ローインパクトエアロでの，“横→上→横→下（この手振りは全国共通ですか？）”でさえあやういんです・・・（泣） (October 7, 2005 01:11:08 PM)
僕のほうほう
七味
さん
サバイバルエアロ出るんですか～ (^o^)丿
何回まで出れたか、またブログで教えて下さいね。
報告楽しみに待ってます。
手の振り方は・・・
僕のは参考にならないだろうな～
頭をボーとさせてあまり何も考えないで。
イントラさんの動きをそのまま、手足に写すんです。
そっくりそのまま。
途中に自分の考えを混じらせないようにして・・・
やっぱ、全然普通じゃないですよね(ｰｰ;)
(October 7, 2005 01:23:26 PM)
何回まで出れたか、またブログで教えて下さいね。
報告楽しみに待ってます。
手の振り方は・・・
僕のは参考にならないだろうな～
頭をボーとさせてあまり何も考えないで。
イントラさんの動きをそのまま、手足に写すんです。
そっくりそのまま。
途中に自分の考えを混じらせないようにして・・・
やっぱ、全然普通じゃないですよね(ｰｰ;)
(October 7, 2005 01:23:26 PM)
Re:求む！手振りマスター法(10/07)
＠MASA＠
さん
お～サバイバル～出るんだ～すご～い。
是非是非結果報告待ってます。
あれは柔軟性も求められますよね。私にゃ無理だわ。
手振りですか。私も無理なんでねぇ～。
↑七味さん～
そのまま移すんです。って移してるつもりなんですよ。
小難しい手の振りって最初ゆっくりやってくれますよね。そのときはできるんですよそれが早くなってもできるんですよ。でも足がつくとできないんですよ。どうしてなんでしょうか？？
ほんと手もかっこよく決めたいですよね。
明日頑張ってきてくださいね。 (October 7, 2005 04:00:19 PM)
是非是非結果報告待ってます。
あれは柔軟性も求められますよね。私にゃ無理だわ。
手振りですか。私も無理なんでねぇ～。
↑七味さん～
そのまま移すんです。って移してるつもりなんですよ。
小難しい手の振りって最初ゆっくりやってくれますよね。そのときはできるんですよそれが早くなってもできるんですよ。でも足がつくとできないんですよ。どうしてなんでしょうか？？
ほんと手もかっこよく決めたいですよね。
明日頑張ってきてくださいね。 (October 7, 2005 04:00:19 PM)
Re:求む！手振りマスター法(10/07)
seaajisai
さん
わたしはゆんさんに同じ質問をしたことがありますが、先に手を完璧にしてから足をつけるといいとのことです。実際に私もやってみましたが、その方法、大成功でした！ぜひおすすめです♪
(October 7, 2005 05:47:50 PM)
Re:求む！手振りマスター法(10/07)
ちさちろ
さん
えー、本当に手振りがなくなる方向なの？超うれしい～！私も手が苦手です。私としては別々に練習するより「ここで足が出た時、手はこうなる」って感じで覚えます。ＨＩＰＨＯＰなどは手振りと足があるのでやはり両方いっぺんに覚えてます。手足が合体したイントラの振りをよく頭にイメージしながら。
(October 7, 2005 08:15:18 PM)
Re:求む！手振りマスター法(10/07)
筋肉レベル
さん
Re[1]:求む！手振りマスター法(10/07)
るいるい4129
さん
さーや d(o’(ェ)’o)bさん
＞サバイバル？大会！？なにやらすごそうです！！
30分×6セットが第一ステージです。
そこを通過するとその上にいけるんですが、私の目標はとりあえず第一ステージ完走です(~_~;)
くるくるは昔大嫌いだったのですが、オキニ君のクルクルレッスンを受けるうちにコツを覚えて今では大好きになりました。マンボステップで踏み込んだときなんか、勝手に体が回りそうになって困ります(笑)
(October 7, 2005 10:10:13 PM)
＞サバイバル？大会！？なにやらすごそうです！！
30分×6セットが第一ステージです。
そこを通過するとその上にいけるんですが、私の目標はとりあえず第一ステージ完走です(~_~;)
くるくるは昔大嫌いだったのですが、オキニ君のクルクルレッスンを受けるうちにコツを覚えて今では大好きになりました。マンボステップで踏み込んだときなんか、勝手に体が回りそうになって困ります(笑)
(October 7, 2005 10:10:13 PM)
Re[1]:求む！手振りマスター法(10/07)
るいるい4129
さん
punipunipunicoさん
私も同じくらいです・・(>_<)きっと平面思考なんでしょうなあ。。立体的に物事をとらえられないのがいけないんでしょうなあ。 (October 7, 2005 10:11:09 PM)
私も同じくらいです・・(>_<)きっと平面思考なんでしょうなあ。。立体的に物事をとらえられないのがいけないんでしょうなあ。 (October 7, 2005 10:11:09 PM)
Re:僕のほうほう(10/07)
るいるい4129
さん
Re[1]:求む！手振りマスター法(10/07)
るいるい4129
さん
＠MASA＠さん
ともかく第一ステージ完走が目標です(笑)
その後の飲み会の方を楽しみにしている私。。(笑)
＞お～サバイバル～出るんだ～すご～い。
＞是非是非結果報告待ってます。
＞あれは柔軟性も求められますよね。私にゃ無理だわ。
＞小難しい手の振りって最初ゆっくりやってくれますよね。そのときはできるんですよそれが早くなってもできるんですよ。でも足がつくとできないんですよ。どうしてなんでしょうか？？
↑まさしく同じでございます！ (October 7, 2005 10:13:06 PM)
ともかく第一ステージ完走が目標です(笑)
その後の飲み会の方を楽しみにしている私。。(笑)
＞お～サバイバル～出るんだ～すご～い。
＞是非是非結果報告待ってます。
＞あれは柔軟性も求められますよね。私にゃ無理だわ。
＞小難しい手の振りって最初ゆっくりやってくれますよね。そのときはできるんですよそれが早くなってもできるんですよ。でも足がつくとできないんですよ。どうしてなんでしょうか？？
↑まさしく同じでございます！ (October 7, 2005 10:13:06 PM)
Re[1]:求む！手振りマスター法(10/07)
るいるい4129
さん
seaajisaiさん
＞わたしはゆんさんに同じ質問をしたことがありますが、先に手を完璧にしてから足をつけるといいとのことです。実際に私もやってみましたが、その方法、大成功でした！ぜひおすすめです♪
-----
(October 7, 2005 10:13:34 PM)
＞わたしはゆんさんに同じ質問をしたことがありますが、先に手を完璧にしてから足をつけるといいとのことです。実際に私もやってみましたが、その方法、大成功でした！ぜひおすすめです♪
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(October 7, 2005 10:13:34 PM)
Re[1]:求む！手振りマスター法(10/07)
るいるい4129
さん
Re[1]:求む！手振りマスター法(10/07)
るいるい4129
さん
ちさちろさん
同じくイントラさん情報によるとアメリカではステップコリオ中心で手振りはすたれているそうです。
そうだったら嬉しいですよね～。足の複雑なのは結構平気なんですけど・・・
(October 7, 2005 10:15:24 PM)
同じくイントラさん情報によるとアメリカではステップコリオ中心で手振りはすたれているそうです。
そうだったら嬉しいですよね～。足の複雑なのは結構平気なんですけど・・・
(October 7, 2005 10:15:24 PM)
Re[1]:求む！手振りマスター法(10/07)
るいるい4129
さん
筋肉レベルさん
ちょっくら明日は遊びに行く感覚で行ってきます(笑)体調悪い時にクルクルはしんどいですからね♪無理しないでくださいね。 (October 7, 2005 10:16:18 PM)
ちょっくら明日は遊びに行く感覚で行ってきます(笑)体調悪い時にクルクルはしんどいですからね♪無理しないでくださいね。 (October 7, 2005 10:16:18 PM)
Re:求む！手振りマスター法(10/07)
まさおくん4222
さん
Re:求む！手振りマスター法(10/07)
るな☆★
さん
Re:求む！手振りマスター法(10/07)
レイバー1006
さん
エッ！？菅野美穂似ですか？私も行きたいな。もちろん、右大臣ポジで。昼間でも、行けますよ。自営業ですから。左大臣は、るいるいさんだったら、もうビックリ仰天ですね。それにしても、手振りって、何か、することに意味あるのかな。イントラさんによっては、中級以上でも、手振りをいっさいしない人もいますよね。前、そのことをイントラさんに聞いたら、返答は「私、手振り苦手なんです～～」と言っていました。確かに、足の動きも中途半端となり、苦手な私は、少しストレスが残るんですよ。
(October 8, 2005 10:34:14 AM)
Re:求む！手振りマスター法(10/07)
nasal voice
さん
Re[1]:求む！手振りマスター法(10/07)
るいるい4129
さん
Re[1]:求む！手振りマスター法(10/07)
るいるい4129
さん
レイバー1006さん
昼間は超混雑ですよ～。夜の方が面白いレッスンなんでよかったら遊びにいらしてください♪このイントラさんKナミでもレッスン持っているはずだが・・
＞エッ！？菅野美穂似ですか？私も行きたいな。もちろん、右大臣ポジで。昼間でも、行けますよ。自営業ですから。左大臣は、るいるいさんだったら、もうビックリ仰天ですね。それにしても、手振りって、何か、することに意味あるのかな。イントラさんによっては、中級以上でも、手振りをいっさいしない人もいますよね。前、そのことをイントラさんに聞いたら、返答は「私、手振り苦手なんです～～」と言っていました。確かに、足の動きも中途半端となり、苦手な私は、少しストレスが残るんですよ。
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(October 9, 2005 07:56:08 AM)
昼間は超混雑ですよ～。夜の方が面白いレッスンなんでよかったら遊びにいらしてください♪このイントラさんKナミでもレッスン持っているはずだが・・
＞エッ！？菅野美穂似ですか？私も行きたいな。もちろん、右大臣ポジで。昼間でも、行けますよ。自営業ですから。左大臣は、るいるいさんだったら、もうビックリ仰天ですね。それにしても、手振りって、何か、することに意味あるのかな。イントラさんによっては、中級以上でも、手振りをいっさいしない人もいますよね。前、そのことをイントラさんに聞いたら、返答は「私、手振り苦手なんです～～」と言っていました。確かに、足の動きも中途半端となり、苦手な私は、少しストレスが残るんですよ。
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(October 9, 2005 07:56:08 AM)
Re[1]:求む！手振りマスター法(10/07)
るいるい4129
さん
nasal voiceさん
スポーツオーソリティのHPに詳細がありますよ♪
3時間耐久＆生き残りです。
＞生き残り京都大会ですか。
＞大会の様子知りたいです。全く想像が付かない。
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(October 9, 2005 07:56:50 AM)
スポーツオーソリティのHPに詳細がありますよ♪
3時間耐久＆生き残りです。
＞生き残り京都大会ですか。
＞大会の様子知りたいです。全く想像が付かない。
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(October 9, 2005 07:56:50 AM)
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