働くマダムの水泳日記

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rukki

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rukki @ Re[1]:水中撮影(02/22) aoeiuさんおひさしぶりです。＞これ…

aoeiu @ Re:水中撮影(02/22) これはどうやって撮ったものですか？防…

rukki @ Re[1]:メラメラしてきました！(01/15) ぽっぽ1193さんはじめまして　です。 …

2008.01.23

・・・反省しました

テーマ：水泳(1814)

カテゴリ：カテゴリ未分類

先日の大会では、レースの時間を考えて、朝食から食べる時間と量を徹底してみた。

いざレースになると、身体が良く動く。
レースが終わって、打ち上げのビールもひときわ美味しく感じる！
これって、一石二鳥だわ（？）

今回は風邪を引いてボロボロだったけれども、エントリーした２種目ともベストにあとチョッとのところだった。

最近、マスターズ大会のたびに、チームの人からいろいろな美味しいものを勧められ、レースのことをチョッと気にしながらも、パクパク食べていた。
おかげで、レースの時には何だか胃がチョッと重たかったりしていた。

そういえば、このところずっと常備菜として野菜のいっぱい入った切干大根またはひじきを作りおきしている。
職場で、昼食でお弁当を頼む日にも、必ず小さな器に入れて持って行っている。

今年はレースの時の食事時間や量も考えていこう！