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働いたら泳ぐ、デートしたら泳ぐ、食べたら泳ぐ、旅に出たら泳ぐ、とにかく泳ぐのさ！！
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Comments
2009.08.24
テーマ： 水泳(1814)
カテゴリ： カテゴリ未分類
月に３～４回程度、ジムでちょっとした筋トレをしている。
日常では鍛えられない筋を中心に、これまたマシンも使っている。
そして秘密のランニング！
『泳ぐためのランニング』と決めて走っている。
距離はたったの３ｋｍだけれども、結構負荷がかかるよう走ってる。
このランニングを始めてから、後半の最後の１５ｍで、
タイムが落ちなくなったように思う。
走りながら苦しくなってくると、
『水泳じゃあ、好き勝手に呼吸はできないが、陸上は苦しくなったら直ぐ吸える』、
これが結構辛くって、
走った日の帰り道は駅の階段の上り下りの時に、脚が上がらなくなる。
でもやっぱりプールがいいなぁ、
水の中のほうが、陸上よりも居心地がよい
河童の気持ちだなぁ～！
日常では鍛えられない筋を中心に、これまたマシンも使っている。
そして秘密のランニング！
『泳ぐためのランニング』と決めて走っている。
距離はたったの３ｋｍだけれども、結構負荷がかかるよう走ってる。
このランニングを始めてから、後半の最後の１５ｍで、
タイムが落ちなくなったように思う。
走りながら苦しくなってくると、
『水泳じゃあ、好き勝手に呼吸はできないが、陸上は苦しくなったら直ぐ吸える』、
これが結構辛くって、
走った日の帰り道は駅の階段の上り下りの時に、脚が上がらなくなる。
でもやっぱりプールがいいなぁ、
水の中のほうが、陸上よりも居心地がよい
河童の気持ちだなぁ～！
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