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ひょんな事から走りだし フルマラソンを目指したサラリーマンの面々 愛と感動のランナーズブログ
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2007/01/17
カテゴリ： フルマラソンへの道
昨日、自宅から自転車で15分くらいのところにある
スポーツセンターに行ってきました。
トレーニングの流れはというと、
いつもはバイクで30分そのあと筋トレ、
そして最後にランニングマシンで30分走ってます
しかし昨日はいつも人気の無いバイクが空いていない！
どうしよっかな～と館内を見渡すと、ランニングマシンが空いてるじゃないですか！
珍しい。いつも待ちがいるのに、ラッキー！
「いつもと順番を変えてまず走ろうっと」
時速10ｋに設定して走ります。このスピードなら楽チンなものです。
ラスト10分になった時に、初めて傾斜をつけてみました
勝手がわからずボタンを押し続けると、すごい角度に
死ぬヨこれ！マシンから落ちそうになりました、、あわてて角度を下げます。
ゆるやかな上り坂なのですが結構キツイです。
「ムムッ！この感覚！走ってる時の足と体全体の重さは？？」
思い出しました。昨年の江戸川マラソンで失速した時、皇居マラソンで坂を下っただけで
足が重く、動かなくなった時。まさにこんな感じでした。
アップダウンに対応できてないんですね。。弱いです
キツイ、キツイ。10分が長く感じる～！スピードは10ｋのままですが、かなりの
きつさです。
気持ちが悪くなってきました
吐きそーー
やばいヨ～部活じゃないんだから、そこまで自分を追い込むなヨ！
暫く、ストレッチスペースで休みました、多分顔色真っ青だったと思います。
少し休憩のあと、筋トレ少々、最後はバイクを30分で終了してきました
スポーツセンターに行ってきました。
トレーニングの流れはというと、
いつもはバイクで30分そのあと筋トレ、
そして最後にランニングマシンで30分走ってます
しかし昨日はいつも人気の無いバイクが空いていない！
どうしよっかな～と館内を見渡すと、ランニングマシンが空いてるじゃないですか！
珍しい。いつも待ちがいるのに、ラッキー！
「いつもと順番を変えてまず走ろうっと」
時速10ｋに設定して走ります。このスピードなら楽チンなものです。
ラスト10分になった時に、初めて傾斜をつけてみました
勝手がわからずボタンを押し続けると、すごい角度に
死ぬヨこれ！マシンから落ちそうになりました、、あわてて角度を下げます。
ゆるやかな上り坂なのですが結構キツイです。
「ムムッ！この感覚！走ってる時の足と体全体の重さは？？」
思い出しました。昨年の江戸川マラソンで失速した時、皇居マラソンで坂を下っただけで
足が重く、動かなくなった時。まさにこんな感じでした。
アップダウンに対応できてないんですね。。弱いです
キツイ、キツイ。10分が長く感じる～！スピードは10ｋのままですが、かなりの
きつさです。
気持ちが悪くなってきました
吐きそーー
やばいヨ～部活じゃないんだから、そこまで自分を追い込むなヨ！
暫く、ストレッチスペースで休みました、多分顔色真っ青だったと思います。
少し休憩のあと、筋トレ少々、最後はバイクを30分で終了してきました
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