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ひょんな事から走りだし フルマラソンを目指したサラリーマンの面々 愛と感動のランナーズブログ
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2007/11/06
テーマ： マラソンに挑戦(5743)
カテゴリ： カテゴリ未分類
会社帰りに同僚と２度目のラクーアです。。
最初にバイクで40分ほど
これが私の場合ウオーミングアップという感じではないです
目いっぱいこぎます！本当に驚くほど汗びっしょりになりますよー。
テレビがあるから楽しいですし
ここまでで結構クタクタではありますが、続いて筋トレを少ししてみます
前回やったマシンを中心にせっせと励みます！
そしてメインイベントはトレッドミルです
が、しか～し。空いてないじゃない！！
坂の勾配が操作できない、マシンなら空いてるんだけどー
気持ち的にいやだな～
ちょと待ってみるけど、ぜんぜん空く気配がないです
もう待てない！
仕方ない、旧型マシンで走ってみるかっ
スタートから時速8ｋ⇒時速10ｋへ加速
迷わず12ｋへ～
「うわ～」早いのなんのって、付いていけない
かなり目いっぱい走りだしましたが、このペースで30分は無理無理
やっぱり今度の皇居マラソンは苦戦しそうです
そして途中で速度下げたりあげたりとようやく5ｋちょいを走りとげました。
そしてシャワーを浴び、着替えていつもの居酒屋へ
最初にバイクで40分ほど
これが私の場合ウオーミングアップという感じではないです
目いっぱいこぎます！本当に驚くほど汗びっしょりになりますよー。
テレビがあるから楽しいですし
ここまでで結構クタクタではありますが、続いて筋トレを少ししてみます
前回やったマシンを中心にせっせと励みます！
そしてメインイベントはトレッドミルです
が、しか～し。空いてないじゃない！！
坂の勾配が操作できない、マシンなら空いてるんだけどー
気持ち的にいやだな～
ちょと待ってみるけど、ぜんぜん空く気配がないです
もう待てない！
仕方ない、旧型マシンで走ってみるかっ
スタートから時速8ｋ⇒時速10ｋへ加速
迷わず12ｋへ～
「うわ～」早いのなんのって、付いていけない
かなり目いっぱい走りだしましたが、このペースで30分は無理無理
やっぱり今度の皇居マラソンは苦戦しそうです
そして途中で速度下げたりあげたりとようやく5ｋちょいを走りとげました。
そしてシャワーを浴び、着替えていつもの居酒屋へ
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