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ひょんな事から走りだし フルマラソンを目指したサラリーマンの面々 愛と感動のランナーズブログ
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2008/08/22
テーマ： 今日のお出かけ ～(8778)
カテゴリ： カテゴリ未分類
星野ジャパンが敗れ・・・
気落ちしながらも、久々にラクーアのスポーツジムに行きました
ホントに久々でして、特に最近走れていなくて・・・。
このスポーツクラブだけではないのかと思いますが、金曜はお勧めです
何よりすいてますからネ
今日は軽いストレッチの後、マシンで筋トレ。
そしてバイクで45分ほどこぎました
TVはもちろん北京五輪です！
ちょうど陸上をやってました。400×4 リレーに為末が出てきたのには
最後はトレッドミル
時速8ｋ-11ｋで 5K走りました！
久々のわりには楽に走れましたネ
それでそれで、タイトルにある変な人とは
シャワーを浴びてその後サウナ室に入ると、、その人がいました
何やら独り言をブツブツ「俺は絶対負けないぞー」とかずっとしゃべってます。
最初はストイックなボクサーかな？？なんて思ってましたが
体が違います・・・。
そしてその男はサウナ室を出て、水風呂へ
そして奇声を発しながら、水を何十回も浴びてました～。
なんか危険な感じ
気落ちしながらも、久々にラクーアのスポーツジムに行きました
ホントに久々でして、特に最近走れていなくて・・・。
このスポーツクラブだけではないのかと思いますが、金曜はお勧めです
何よりすいてますからネ
今日は軽いストレッチの後、マシンで筋トレ。
そしてバイクで45分ほどこぎました
TVはもちろん北京五輪です！
ちょうど陸上をやってました。400×4 リレーに為末が出てきたのには
最後はトレッドミル
時速8ｋ-11ｋで 5K走りました！
久々のわりには楽に走れましたネ
それでそれで、タイトルにある変な人とは
シャワーを浴びてその後サウナ室に入ると、、その人がいました
何やら独り言をブツブツ「俺は絶対負けないぞー」とかずっとしゃべってます。
最初はストイックなボクサーかな？？なんて思ってましたが
体が違います・・・。
そしてその男はサウナ室を出て、水風呂へ
そして奇声を発しながら、水を何十回も浴びてました～。
なんか危険な感じ
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