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ひょんな事から走りだし フルマラソンを目指したサラリーマンの面々 愛と感動のランナーズブログ
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2008/09/07
テーマ： マラソンに挑戦(5743)
カテゴリ： カテゴリ未分類
昨日、今日と夜走ってみました
家の近くの遊歩道です。
適当に１周と決めているコースがあります 距離は約3.4キロ！
昨日はここを３周しました
タイムは60分ちょいです。。
土日連続して走ることはめったにありませんが、
今日は少しでも走ることが習慣となるように
短い距離でも走ろうと思いました
ただ、やりなれていないことはダメですねー。
4Kくらいで終了しました
まあまあ。そうはいっても湿気のせいか汗ビッショリ
ダイエット効果はあったはずです
体重は今晩 64.9ｋです
やっと65kgを切りました
だいたいレースに出る時は体重62～60kg
はや～く 63kgくらいまで落としたいです
食生活を変えればすぐに落とせるはずなのですが
これが、なかなかどうして・・・
家の近くの遊歩道です。
適当に１周と決めているコースがあります 距離は約3.4キロ！
昨日はここを３周しました
タイムは60分ちょいです。。
土日連続して走ることはめったにありませんが、
今日は少しでも走ることが習慣となるように
短い距離でも走ろうと思いました
ただ、やりなれていないことはダメですねー。
4Kくらいで終了しました
まあまあ。そうはいっても湿気のせいか汗ビッショリ
ダイエット効果はあったはずです
体重は今晩 64.9ｋです
やっと65kgを切りました
だいたいレースに出る時は体重62～60kg
はや～く 63kgくらいまで落としたいです
食生活を変えればすぐに落とせるはずなのですが
これが、なかなかどうして・・・
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Last updated
2008/09/08 12:40:04 AM コメントを書く
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