run&runラン

今日はラクーアのスポーツジムで汗を流しました

最近土日に全く走れていないので

貴重な時間です

そして今日は初体験です。この年で

ベンチプレスというのでしょうか・・

結構思いのですね

あの棒の部分のみで持ち上げてみました

「う～ん」

腕がプルプルしま～す

これを10回くらい持ち上げ

ここでギブアップ！

そうです、あの重い丸い鉄を装着する前に終了です

ただ、あの棒だけでも20ｋ位あるとか・・

目指せ細マッチョ