run&runラン

力の無さ、根性の無さで今まで30Ｋｍを練習で走れませんでした。

今年も東京マラソンが当選したのち、何度も走ろうと家を出たのですが

結局途中で挫折していました

東京マラソンを来週に控えて、今日が多分最後のチャンスという事で

超スローペースで走ってきました

タイムは3時間20分ですヘトヘトです。。

それと金曜日に届いたニューシューズ

アシックスのゲルフェザーＧＳ3wide です。。

4年前に初めて買ったシューズがゲルフェザーでした

それが非常に走りやすかったので、これにしました

今日が足慣らしだったわけですが

かなり快適に走れました

一点気になるのは、足先のクッションがあまり効いてないなぁって。

かかと部分のクッション性は問題ないのですが足の先部分は・・・。

古いゲルフェザーはオリジナルインソールを 装着してずっと履き続けてきたので

もしかしたら、その辺がケアされていたのかもしれません

重要なポイントですね。