2009年01月の記事
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ごろごろ
朝から雨です。例のよって居間でテレビ見ながらごろごろ。至福の時である。明日は大会だというのに、こんな悠長なことしてていいのか。ランもぜんぜんやってない。２週間前の大会からまったく走ってない。明日のコースはディズニーランド周辺をぐるぐる。ミッキーさんも応援にきてくれるらしいから、みつけたらハグしてこうようと思う。まあ明日は記録は狙わず、ゆっくり走ることにして楽しんできます。
January 31, 2009
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すきー
ｽｷｰに行ってきた｡10年ぶりくらいです｡場所はぽんきちの常宿がある北信州･戸狩温泉ｽｷｰ場｡どうですかあ～、この天気。この時期には珍しく二日間とも快晴でした｡普段のおこないですかね。ﾒﾝﾊﾞｰはちょい悪ｵﾔｼﾞ5人組｡左端のかっこいい奴が私です。って、見えねえってか！他に息子とその友達も連れてきたのですが､ちょい悪ｵﾔｼﾞたちは好きかってなことをしたかったので､別行動す｡ぽんきちをはじめ、スキーはみんな上手。私はついていくのが大変でした。このぐらいの歳になってもスキーを続けているということは、それなりの腕の持ち主なんですね。みんなベテランぞろいって感じす。チョイ悪オヤジたち、ブイブイいわせてきました。久しぶりのｽｷｰでしたが夕方ころには感覚も少し戻ってきたようです。自転車と同じで、何年たってもなんとか滑れるようです。このバーンはぽんきちに騙されて連れてこられてしまいました。泣く子も黙るジェットコースだあ！戸狩でも一番の難所コースで上の方は絶壁そのもの。身体が壊れてしまいました。なんとか滑って降りてきてるのはリチャードです。ぽんきちが撮影してくれました。さて、やっぱりｽｷｰ場といえば温泉はつきもの｡近所にある湯滝温泉に行ってきました｡露天からは千曲川が眼下に見下ろせる場所です。やっぱ温泉はいいなあ～ここ信州といえばやっぱり蕎麦。おいしい蕎麦が食べたい！ってことできた場所がここ。ここはぽんきちの馴染みの店。ちょっと隠れや的である。蕎麦の味を堪能するなら当然冷えた蕎麦である。ここは大ざるを頼むことにする。出てきました。ざる蕎麦が。どうですう。おいしそうでしょう。あげな～い！ん？海苔がないねえ～。やはり本来の蕎麦の味を楽しむには海苔は邪魔か。さて、お味ですが...うまい！の一言。自分の畑で取れた地粉手打ちそばである。麺はやや細めの喉ごしがよい二八そば。看板通り自粉100％の手打ちそばで、ひきたて・打ちたて・ゆでたての三立て。冷たい水を使っているのもウリでキンキンに冷えていておいしい。ぽんきちは他にてんぷらも頼んでいたが、やけにウマそうだった。食べたそうな顔してたら、すこし分けてくれた。やさしいぽんきちである。さて、蕎麦の次はまたまた温泉。おぶせ温泉｢穴観音の湯｣です。もちろん混ぜ物無しの天然温泉100％です｡内湯は少し濁りのある乳白色なのに､露天風呂は薄いﾌﾞﾙｰの透明な湯となると言う不思議な湯｡硫黄分の働きか､朝は透明に近い緑ですが段々と変化していくとのこと。ｼﾞｪｯﾄで気泡風呂にする為か午後には透明になることが多いですが､詳しい原因はいまだ解明されてないとか。小布施の町と黒姫山などの北信五岳の素晴らしい眺めを見ながらお湯につかれます。本当にいい湯です。露天は最高です。こんな景色を見ながらボーとしてます。仕事もなにもかも忘れてボーと.....
January 26, 2009
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こおってるね！
「凍ってるね！」 ......このセリフにピンときたら110番！これ、実はセリフなんです。これ知ってたら間違いなくリチャードと話が合うと思う。２０年前に公開された映画「私をスキーに連れてって」に出てくる名セリフの一部なのだあよ。この映画はバブル全盛期でみんな浮かれていた頃である。サラリーマンの主人公は自宅に大きなガレージを持ち、別荘（ロッジ）を借り切って仲間とパーティーを開いたりと、その後のスキーシーンに少なからず影響を与え、空前のスキーブームの火付け役であったことには間違いと思う。で問題の「凍ってるね！」のセリフは....真理子という仲間の一人が、雪道に気合いを入れて走る前にクルマのドアをあけて路面を触って、一言「凍ってるね！」と発するセリフ。同乗するヒロコは嬉しそうに「う～ん」と応える。そしてスピード狂の彼女は、その凍ってる雪道をアクセル全開、コーナーは四輪ドリフトで突っ走っていくシーンがとても印象的なのである。なぜこんな話をするかというと...実は、ぽんきちに誘われて今夜からスキーに行くことになった。ん～、スキーなんて10年ぶり。果たして昔のように滑れるかどうか.....当時は白銀の神様と言われていたリチャードですが...交通手段は車。ぽんこつ車で行きます。あっ、失礼！ぽんきち車です。なんだかこの車、280馬力もあるらしい。運転交代しながら行こうということで、是非280馬力をご堪能くださいと言われてしまったあ。く～、ゆっくり寝ながら行こうと思ったのにい～「凍ってるね！」いろいろな場面での応用が可能なので、豊田飯山ＩＣを降りて最初の信号で停まった際に、ドアを開けて路面を触り、「凍ってるね・・・」って、今から言いたくてしょうがない。ぞくぞくします。そいじゃあー、白銀の世界に行ってきまあ～す。
January 23, 2009
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ほっかいろ
先日のマラソン大会での出来事ですが...げっ！朝起きたら、すんげー寒い！こんな時はホッカイロするべえ～。これこれ！お腹に一枚。それと背中にも....うっ...うぐっ... 背中が.... 背中がつったあ...くー無理な体勢で貼り付けたのがいけなかったか。そしていよいよ大会始まった。今年も小出監督がスタートの合図。相変わらずひげ面ですなあ。いいペースで走りだす。よしよし。ん？なんだか体が熱い...ペースが速いか？！あー！ホッカイロをはがすのを忘れてた！ げっ！しかも肌にじか張りだしぃ。どんどん熱くなる。ますます熱くなる。カッカカッカ...カッカカッカ....汗が洪水にように噴き出す。それでもどうにか走りながらホッカイロをはがす。背中をはがすときはまたつるかと思った。捨てる場所もなく、しばらく手に持って走る...そのうち手も熱くなってきた。しょーがないので今度はシャツに貼り付けた。今度は貼り付けた近辺が熱くなる。ひょえー捨てるにも前後左右、人人人.....あああ................
January 20, 2009
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たんめん
走ったあとはやっぱりラーメン。大好きなタンメンを注文。塩分補給にはタンメンが一番。野菜もたっぷりだしね。
January 18, 2009
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すたこらさっさー
走ってきました。昨年も参加したこの大会。今年は身体のコンディションいまいち。海風にあおられ完走はしたもののタイムはいまいち。次回の大会は二週間後。もっとがんばろう。
January 18, 2009
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つけめん
結局悩んだあげく、つけめぇ～ん超大盛り食べた。.............ん～食べ過ぎた～。苦しいぃ～夜は夜でまたご飯たぁっぷり。ぐるしー これじゃあ 明日は走れんわ！
January 17, 2009
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かーぼろーでぃんぐ
明日は地元の大会。がんばろうと思うが調子は心身ともにぜっ不調。せめてスタミナ切れだけはしないよう、今日からしっかり炭水化物を食べたい。カーボローディングだから炭水化物を多めに食べなくてはなりません。何を食べよう。大好きなラーメンにしようか、つけ麺もいいなあ。うどん？ん、これもいいかも。チャーハンも山盛り食べたい。パスタも、焼肉も、から揚げも。いっそ、食べ放題の店に行ったほうが早いかもね。
January 17, 2009
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ちゃくあつ
こんなものを買ってみた。左足ではない。ふくらはぎに履いているものである。ザムストというもの。レッグカバータイプのコンプレッションウエアでランニング中の疲労軽減効果に期待できるらしい。足首からふくらはぎにかけて段階的に圧力を加える構造で、足首、ふくらはぎにそれぞれ理想的な圧迫をかけることで筋肉への負担をやわらげ、パフォーマンスをサポートしてくれるらしい。リチャードはすぐこういうものに飛びつく情けない奴である。先ほどこれを履いて夜ランしてきました。効果？ よくわからんです.....
January 16, 2009
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さもしい
りちゃーどは......やっぱり定額給付金が欲しい。でも世間ではもっと他に使い道があるはず、と国民のほとんどが反対。でも...リチャードは......やっぱり定額給付金が欲しい。差し支えなかったら２兆円全部、リチャードにくれないかなあ。
January 14, 2009
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かっちかっちやど
冷え性で悩むリチャード.....ここ数日、東京はひどい冷え込み。すっかりリチャードのからだは悲鳴をあげている。特に両手の冷えはひどい。血行が悪いのか手は冷たく、硬く、かっちかっちになる。ときには痛くなってくる。携帯やパソコンのキーボードがサクサク打てない。暖かいものを飲むがまったくだめ。あー、風呂に入って温まりたい....
January 14, 2009
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すきーうぇあ
昨日、息子のスキーウエアを買いに行ったんだが、今日になってリチャードも新しいスキーウエアが欲しくなった。......自分も着れるか...............自分も欲しい。むむむ....どうしようかカッコいいやつが...ほしい,,,いやいや、どうしようか。迷う,,,,ええい！買ってしまえ！ かっこいいやつ！買ってしまったあ。ダボダボなやつ。そうそう、ボーダーがよく着てるようなやつさ。色も派手なやつ。試着したらこれがちょっとよく似合っちゃう。これでリチャードも若者の仲間入りか。久々にゲレンデで暴れちゃうかなみんなリチャードのカッコいい滑りに惚れ惚れしちゃうんだろうなあ。
January 12, 2009
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らんらんらん♪
走ってきましが根性なしのため１０Kでやめてしまった。結局この三連休はロング走できず。でも三日間で３０K走ったから身体は鈍らずにすんだかな。今度の大会は記録狙いません。はっきり言って調子悪いから。だからゆっくり走って楽しんできます。宣言しておきます。
January 12, 2009
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だぶるくおーたーぱうんだー
ついに食べたぞ！ダブルクオーターパウンダー。かねてからこれは食べなくてはないらいと決めていたこれだけでは物足りなく大好きなシナモンメルツご注文！シナモンメルツは、ふんわり生地のパンにシナモンシュガーとクリームチーズがたっぷりかかった甘い香りで温かいシナモンブレッドです♪うひょひょひょ！お約束のご一緒にポテトなんぞもびよよよ～ん！さあて、気になるお味は、いや、カロリーは？ダブルクオーターパウンダー ８３０キロカロリーシナモンメルツ ４４９キロカロリーポテト ４５０キロカロリーなんと合計１７２９キロカロリー！これはハーフマラソンの距離に匹敵するカロリーである。下手すると一日分のカロリーだがね。明日のランはハーフかあ。はあ....
January 11, 2009
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だいすきー
久々にスキーをやってみようと思う。十何年ぶりになるかなあ。まだちゃんと滑れるかどうかわからないけど、そこは自転車と一緒で身体が覚えていてくれるといいんだか。ゲレンデでは思いっきり攻めてみよう。誰か「僕をスキーに連れてって～」
January 11, 2009
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ねっとぶっく
ゴロゴロ カチャカチャゴロゴロ カチャカチャしかし最近は居間でゴロゴロ、カチャカチャすることが増えた。しかしノートブックは便利だなあ。明日はマックでも行ってカチャカチャやってこうようかなあ。
January 10, 2009
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あさらん
大会が近いので今日はロングを走ろうと決めていたが１０キロ走ったらサボり虫がわいてきて途中でやめてしまった。明日はちゃんとロング走をやろう。
January 10, 2009
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ふけいき
１００年に一度の不景気らしいが、リチャードにはどうも実感がない。本格的にはこれからかもしれないが、なんだか、のん気なリチャードである。でも給料も減りそうなので大きな買い物はしないことにしよう。
January 7, 2009
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ぬくぬく
ﾘﾁｬｰﾄﾞは...............実は冷え性なのだぁよ｡周りからは男のくせに珍しいといつも馬鹿にされます｡でも冷え性なんだから仕方がない｡暴露しちゃいますが...この時期これが手放せません｡そう､湯たんぽ｡最近は樹脂製もあるようだがどうもしっくりしない｡湯たんぽはﾌﾞﾘｷ物にかぎる｡これに熱湯を注いで､冷たい布団にそ～と忍ばせておくんだな｡そうしておくと足を突っ込んだとき､なんとも言えぬ至福の瞬間が訪れるのだなあ｡でも...足の付近しかぬくぬくしないんだなあ｡これが｡だから時々､湯たんぽを移動させる｡そう足を使って｡お尻の付近まで引きづり上げて､お尻の下に湯たんぽを｡ちょっと体勢が苦しい｡そのうち腰が痛くなって.....しまいには湯たんぽを抱えて寝ている｡こんな時はちょっと幸せを感じる｡
January 6, 2009
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らんらんらん♪
元旦から実家に帰省してましたが、先ほどUターンして帰宅したとこです。車ですぐなので助かります。しかし、実家ではゴロゴロばかりしてましたなあ。食べてはゴロゴロ、食べてはゴロゴロ。すっかり栄養を蓄えたようです。でも、ランニングはこの年末年始ずーとやってましたよ。今日も早朝からランランランです。今月はまた大会があります。それにむけてがんばりたいと思います。
January 4, 2009
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もぐもぐ
もぐもぐごろごろ....くちゃくちゃごろごろ....むしゃむしゃごろごろ....こんな生活していて...いいのかなあ.....
January 3, 2009
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はつひので
明けましておめでとうございます今年もよろしくお願いいたします20090101 昭和の森にて
January 1, 2009
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- ★フィットネスクラブ通ってる人♪
- ・・・もう・・・このテーマ―さえ・…
- (2026-04-05 16:42:43)
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