2006.11.26
カテゴリ： ランナーズ
今日は天気も悪く気温も低いのでなかなかすぱっと外にいけませんでしたが、11時半から用事があり、どうしても1時間半は走りたかったので１０時に多摩川へ出かけました。
昨日とは逆に昭島方向へ。
曇ってはいますがうっすらと雲取山が見えます。
だんだん足がかじかんでいきます。
昨日の疲れも残り、ペースはなかなかあがりません。
一km６分くらいでゆっくりと流していきました。
５人前後でつるむ自転車が多く、スピードも速いためかなり気にして走りましたが、自転車ではなく小さな散歩中の犬がいきなり近づきほえられたのには、あせって声をだしてしまいはずかしかったなあ。
寒さは走るにつれて慣れてきましたが、今日は普通のＴシャツなので汗が蒸発せずにべっとりと素肌にまとわりつき参りました。
福生西公園の先まで行って折り返してきました。
家にあと２ｋｍ位で雨が少し降り出しました。
ちょうどいいタイミングで帰ってきたようです。
今日は１５km走りました。
土曜は１７ｋｍ、木曜は１４ｋｍ、先週の日曜まで７４ｋｍだったので、なんとか１２０ｋｍになりました。
来月のクリスマスラン１０ｋｍは大体言い感じで出走できそうです。
昨日とは逆に昭島方向へ。
曇ってはいますがうっすらと雲取山が見えます。
だんだん足がかじかんでいきます。
昨日の疲れも残り、ペースはなかなかあがりません。
一km６分くらいでゆっくりと流していきました。
５人前後でつるむ自転車が多く、スピードも速いためかなり気にして走りましたが、自転車ではなく小さな散歩中の犬がいきなり近づきほえられたのには、あせって声をだしてしまいはずかしかったなあ。
寒さは走るにつれて慣れてきましたが、今日は普通のＴシャツなので汗が蒸発せずにべっとりと素肌にまとわりつき参りました。
福生西公園の先まで行って折り返してきました。
家にあと２ｋｍ位で雨が少し降り出しました。
ちょうどいいタイミングで帰ってきたようです。
今日は１５km走りました。
土曜は１７ｋｍ、木曜は１４ｋｍ、先週の日曜まで７４ｋｍだったので、なんとか１２０ｋｍになりました。
来月のクリスマスラン１０ｋｍは大体言い感じで出走できそうです。
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