2007.07.11
カテゴリ： ランナーズ
ここ二か月の間、簡単な上半身の運動をしています。
ジムに申し込んだこともありますが、お金だけ払いこんで長続きしませんでした。
お腹が気になって健康器具をかったこともありますが、すぐにほこりをかぶっていました。
百円ショップで水をいれて使うダンベルを買ったこともあります。
一週間くらい居間においてあり、テレビをみながら持ち上げていましたが、そのあと飽きてしまって触らなくなるといつの間にか片付けられてしまいました。
目標とか無いと長続きしないものです。
ランニングをしているので足はかなりきたえてありますが、マラソンを乗り切るためには上半身は大切で鍛えておくと楽になります。
見た目も下半身と上半身のバランスが崩れたことが気になっていました。
油ものをよく食べおお食いの僕の腹は、いくら走っても、かっこわるいのです。
おまけに楽にできるようになってきました。
こうなるとモチベーションも上がります。
なんとなく腹が硬くなったきもします。
こうなると長続きしそうです。
あと僕に必要なことは食事のバランスです。
ジムに申し込んだこともありますが、お金だけ払いこんで長続きしませんでした。
お腹が気になって健康器具をかったこともありますが、すぐにほこりをかぶっていました。
百円ショップで水をいれて使うダンベルを買ったこともあります。
一週間くらい居間においてあり、テレビをみながら持ち上げていましたが、そのあと飽きてしまって触らなくなるといつの間にか片付けられてしまいました。
目標とか無いと長続きしないものです。
ランニングをしているので足はかなりきたえてありますが、マラソンを乗り切るためには上半身は大切で鍛えておくと楽になります。
見た目も下半身と上半身のバランスが崩れたことが気になっていました。
油ものをよく食べおお食いの僕の腹は、いくら走っても、かっこわるいのです。
おまけに楽にできるようになってきました。
こうなるとモチベーションも上がります。
なんとなく腹が硬くなったきもします。
こうなると長続きしそうです。
あと僕に必要なことは食事のバランスです。
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Re:トレーニング(07/11)
斜め前のひぃ さん
お疲れさまです。
すごいですね。尊敬！
見習って、私も今日、腹筋と膝上の筋肉を鍛える運動を布団の上でしてみました☆
5キロ体重落としたら、また走ろうかな…。 (2007.07.12 23:27:03)
すごいですね。尊敬！
見習って、私も今日、腹筋と膝上の筋肉を鍛える運動を布団の上でしてみました☆
5キロ体重落としたら、また走ろうかな…。 (2007.07.12 23:27:03)
Re[1]:トレーニング(07/11)
斜め前のひぃさん、お疲れ様です。
結果が出始めると何事も楽しいものですが、それまでが長いので困ります。
冬になったら陸上部の出る大会で走りましょう。 (2007.07.13 10:04:45)
結果が出始めると何事も楽しいものですが、それまでが長いので困ります。
冬になったら陸上部の出る大会で走りましょう。 (2007.07.13 10:04:45)
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