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2007.07.11

トレーニング

(2)

カテゴリ：ランナーズ

ここ二か月の間、簡単な上半身の運動をしています。

お腹が気になって健康器具をかったこともありますが、すぐにほこりをかぶっていました。
百円ショップで水をいれて使うダンベルを買ったこともあります。
一週間くらい居間においてあり、テレビをみながら持ち上げていましたが、そのあと飽きてしまって触らなくなるといつの間にか片付けられてしまいました。
目標とか無いと長続きしないものです。
ランニングをしているので足はかなりきたえてありますが、マラソンを乗り切るためには上半身は大切で鍛えておくと楽になります。
見た目も下半身と上半身のバランスが崩れたことが気になっていました。
油ものをよく食べおお食いの僕の腹は、いくら走っても、かっこわるいのです。

おまけに楽にできるようになってきました。
こうなるとモチベーションも上がります。
なんとなく腹が硬くなったきもします。
こうなると長続きしそうです。
あと僕に必要なことは食事のバランスです。

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