2007.09.16
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走りたければ休みの日でも早く起きなければなりません。
昨日より日差しがきつく、気温も高そうです。
九時から多摩川にいきました。
相変わらず河川敷に降りて行く道は封鎖されています。
下流が気になるので河川敷に降りず土手を東に向かいました。
1キロくらい行くと河川敷が開通していたので、いつものコースに入りました。
ところどころでゴミを集めてあったり市の職員が働いています。
多くの人に多摩川は支えられています。
6キロからはつらくて、9キロで給水をしたあと少し歩きました。
かなりめずらしいことだけど、軽い熱中症になっていたようです。
腹筋を公園でして、走り出すと足がつっています。
その後は止まったり走ったりでばたばたでした。
今年の夏で一番辛いランニングになりました。
13キロで今月はこれで52キロです。
そろそろ涼しくなってくれないと困ります。
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最終更新日
2007.09.16 17:45:17 コメントを書く
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