おやじなランナーズハイ

今日もいいコンディションで、曇りです。

久しぶりに関戸橋に向かうことにしました。

夏は日影がないので行く気がしませんが、平坦で見通しのいい土手のコースです。

国立に入るとランナーやウォーキング、サイクリングで混んでいます。

立川から昭島コースとは活気が違います。

すでに４ｋｍ走ってきているので体も温まり、抜いたり抜かれたりと刺激にもなり、スピード感覚の練習にもなります。

行きにやりすぎて帰りがばたばたになるのが、いつものパターンです。

聖蹟桜ヶ丘のビルを見ながら気分よく走り、ほとんど疲れも感じず関戸橋をくぐり９ｋｍから１ｋｍダッシュをかけてみます。

いつもの１０ｋｍの折り返しにしている３３ｋｍポストにタッチして引き返しました。

このコースは水飲み場のないのが欠点です。

１４ｋｍ走って初めてセブンイレブンでポカリを飲みました。

ここからは本当に疲れがでて重い足音が聞こえてきます。

ぱたぱたっと落ちるように蹴っていきます。

いつもの立川球場に戻って給水して腹筋をして戻ってきました。

二日続けて２０ｋｍで今月は９２ｋｍ。

なんとか１００ｋｍが見えてきました。