おやじなランナーズハイ

年末になるとやはり忙しく、有馬記念もあり、４時前にジョギングにでかけました。

昨日寒かったので長そでＴシャツにジャージを着て、タイツと手袋です。

西日に向かい走り出すと前からよけられない位の小さい虫が飛んできます。

竜巻のように舞っているところもあります。

あまりに余りなので２００ｍくらいで引き返しました。

東方向はまだ向かってくる虫は少なく、がまんできました

２ｋｍ位から汗だくです。

しばらく我慢しながら残堀川です。

日が陰っていたり、影の場所は虫がいません。

折り返しでさすがに手袋と暗くなったのでサングラスを外します。

つぶれたマメに更にマメができている感じで痛みます。

最後の５００ｍは中距離のスピードにあげて、さらにラスト１００ｍはダッシュで終わりました。

１３ｋｍ１時間１０分です。

今月はこれで８３ｋｍ。

そろそろ距離を伸ばしたいところです。