おやじなランナーズハイ

今年最後のジョギングです。

いろんな事があったけど、週末は必ず多摩川を走って心と体のバランスを保ってきました。

３日坊主で終わったことは数々あるのに、ジョギングは続いています。

多摩川・根川緑道・残堀川に感謝の走り納めです。

風が強く寒いので、珍しくウィンドブレーカーをはおり出かけました。

体が重く、ばたばたの走りです。

１年間の疲れがたまっているのか、一昨日昨日のランがきいているのか調子が出ません。

最初から最後までだらだらと走り続けました。

根川緑道では白サギか鶴かわかりませんが、つがいがカルガモのそばで悠然と立っています。

この道は走っている時にいろんな景色を見せてくれて、安らぎを与えてくれます。

最後に多摩川に戻ってくるとものすごい向かい風です。

前に進むのもやっとでした。

少し右足のアキレス腱が痛み出し１３ｋｍで終了しました。

最後は多摩川に一礼して帰ってきました。

１２月は１３９ｋｍです。

来年は青梅から大会が始まります。