おやじなランナーズハイ

寒い朝です。

走り込みが足りないので気持ちだけ焦っています。

今週２０ｋｍ以上走ってみて、やっと精神的に落ち着きそうです。

ＣＷ－Ｘのハイネックのルーズフィットが半額で衝動買いしたので、ためしに着てみます。

どんなに寒くてもこれ１枚で大丈夫なのを走り始めて確信しました。

いつものように福生からです。

寒い朝に限って、やる気のあるランナーが多いので気合をいれて抜かしたりするので、予想外のスピードで入りました。

体がかなり重く、走り込みの少なさの再認識と食べ過ぎを感じながらのランです。

１時間１０分で１３ｋｍ走り戻ってきて、いつものように多摩川・緑川緑道・残堀川で２０ｋｍのフィニッシュです。

１時間過ぎたころからは体が冷えてきます。

練習不足なので太ももが痛くなってきます。

今日２０ｋｍ走ってよかったようです。

かなり気持ちが楽になりました。

明日も走り込んで本番です。