おやじなランナーズハイ

昨日より寒い朝です。

北風が強いようで、なかなか外に行く気が起こりません。

おまけに太ももやむこうずねが昨日の走り込みによって痛みます。

寒さ対策のため今日も当日と同じ格好で多摩川へ向かいました。

昨日の２０ｋｍの疲れがとれず、ペースがなかなか上がりません。

最初から足が痛いのもあり無理もできず、さらに向かい風という悪条件です。

福生へ一度向い、立川へ戻ります。

１０ｋｍほどで昨日の疲れが取れたように感じなくなりましたが、今度は土ふまずがイマイチです。

１５ｋｍからは今日の大阪女子の福士の最後みたいな感じでやっとフィニッシュできました。

二日続けて２０ｋｍ、何とか精神的にやれる気になってきました。

１月はこれで１００ｋｍです。

１週間ゆっくりと休んで青梅のスタートに立ちます。