おやじなランナーズハイ

１週間働いてやっと休日です。

今週は自分の中での懸念材料が続々と解決に向いストレスのない週末です。

しいてあげれば１週間分の暴飲暴食のため、油とアルコールを抜かなければなりません。

昨夜は久しぶりに西八王子まで乗り越してしまい、体もリフレッシュしなければなりません。

気候もいいので午前中に多摩川に向いました。

走りだしてしばらくは体が重く、前にあまり進まないように感じます。

５ｋｍ位から足が軽くなってきました。

得意の残堀川を２往復し、立川球場で腹筋３０回して帰ってきました。

最後少し疲れてばたばたでしたが、２０ｋｍはやっぱりそんなものです。

いい汗かいて、カロリーも消費できて、走り終わったときの気分は最高です。

今日も元気に宴会に参加できそうです。