おやじなランナーズハイ

ここしばらく朝食の時にヨーグルトがあります。

食後のお茶といっしょになるとと効かない気がするので御飯の前に食べています。

社会人になってから乳製品を食べる習慣がなかったので、トイレが近くなるほど効いています。

もともと大腸に憩室があるので医者からはヨーグルトを勧められてはいましたが、その時だけはしばらく続けて、結局忘れていました。

三日坊主です。

この頃は健康にかなり気を使うようにもなり、同年輩の人ともそんな話ばかりするようになったので、できるだけ体にいいことは取り入れるようにしています。

ヨーグルトで善玉菌がいっぱい増えればいいのですが・・・。

アルコールと善玉菌はどちらが強いのでしょうか？

消毒されてしまいそうで心配です。