おやじなランナーズハイ

春は花粉症でかなり苦しいランニングになるのですが、この３日間は鼻炎に悩まされています。

ただ不思議なことに走りに行くとのどは痛いのですが、鼻が通り、鼻水も出ません。

２日間夜のランニングでしたが、今日は昼間走れます。

日焼け止めとサングラスをもって走りに出かけました。

いつもと逆に農業試験場から奥多摩街道を通って残堀川です。

根川に入ると彼岸花がかなりあでやかに咲いていて目を奪われます。

毎年、ここで彼岸花を見ながら走るのを楽しみにしています。

立川球場で腕立て５０回と腹筋３０回をして日野側に渡り、多摩川と浅川の分岐まで２．８ｋｍを往復して少し日野を走り立日橋から多摩川を渡り、１時間４０分走って戻りました。

この３連休は１０ｋｍ、１２ｋｍ、１５ｋｍ。

９月に入って７７ｋｍです。

相変わらずおなか周りはぶよぶよですが、体重は元に戻り６１ｋｇまでさがりました。