おやじなランナーズハイ

今日は午前中やることがあって、１１時過ぎに時間ができました。

夜ランにもなれたので走るかどうか迷いましたが、紫外線対策とサングラス・帽子で多摩川に向かいました。

曇っていたけど１ｋｍ過ぎから汗が出まくります。

来月のフルを見据えて２０ｋｍは平気で走りたいところです。

根川は彼岸花が満開で、オレンジの繊細な花びらが、走る時の気持ちを和らげてくれます。

たぶん来週には花が切られて茎だけの姿に変わります。

なぜだか知りませんが彼岸花はすべて管理者により切られて残念です。

最後の３ｋｍは５ｋｍの皇居も意識してのダッシュで走りました。

１０月はフル、１０ｋｍ５ｋｍと３回走ります。

フルはゆっくりで１０ｋｍ・５ｋｍはスピードの練習が必要です。

去年皇居５ｋｍで７位なので、今回は入賞が期待されています。

言い訳もしたくないので、本気で入賞を狙いに行くための練習です。

ただフル・１０ｋｍ・皇居と３週連続なローテーションが微妙です。

今月は１１２ｋｍ。

だんだんと上がっています。