おやじなランナーズハイ

９連休の最後です。

あまりジョギングで足が痛くなったりしませんが、昨日の高尾山が堪えています。

やはり山登りは使う筋肉が違うようで、一晩経って太ももの後ろからお尻にかけて筋肉痛です。

まだ休みに入って９４ｋｍしか走っていなかったので、さぼりたい気持ちを抑えつつ多摩川に向かいました。

北風が冷たい日です。

左から風を受けつつ、府中に向けて走り出しました。

昨日捕まったホームレス襲撃の現場を通るサイクリングロードです。

中河原から聖跡桜ケ丘に渡る関戸橋のあたりに警察の鑑識の人が何人かいたのでまだ捜査中なのでしょう。

いつものように東京湾から３３ｋｍポストまで走って折り返しました。

帰りは左手に富士山、正面に奥多摩連山を見ながらのランです。

今日はさすがに２日よりもジョグもサイクリングも多く、みんな動き出したようです。

立川球場で恒例の腕立てと腹筋をして帰ってきました。

休み期間中で１１４ｋｍ、１月に入って４０ｋｍです。

順調なスタートかな。