おやじなランナーズハイ

本当なら土日でかなり走り込んでいるはずですが、まだ０ｋｍです。

風邪をひいているにも関わらず、休みの日に走らないと体の調子が心配になります。

大酒・大食いとのバランスが崩れるからです

のどの痛みは治まり、鼻は詰まってはいますが、鼻水は止まっているので走ることにしました。

走りだしはやはり調子が出ないで、しかも体が重く感じます。

だらだらと足を惰性で前にだすような走りです。

どのぐらい走ろうか迷いながら福生に向かいました。

 明日の雨予報のこともあり、結局福生緑地まで片道１０ｋｍ走ってしまいました。

公園のバーベキューの匂いを嗅ぎながら黙々と走ってきましたが、太ももが張ってきています。

おまけに鼻が詰まり高地トレーニングのように呼吸が苦しいのです。

それでも折り返して家まで走らなければなりません。

水飲み場で鼻をかんだりしながら、なんとか呼吸しやすいように気をつけて、太ももの張りもごまかしながら２０ｋｍ２時間５分で帰ってきました。

走り終わるとだいぶ調子も良くなってきたようで、やっと血が巡っているようです。

なんとか復活してきたのでＧＷ中もう少し走り込みます。