おやじなランナーズハイ

先日、胡麻麦茶を飲んでみました。

あまり体のことを気にしないのですが、血圧だけは少し高めなので試しに飲んでみたのです。

ペプチドという成分が効くらしいのですが、濃い麦茶みたいな感じです。

ちなみにその日以来飲んではいないので、なんの効果もありません。

ゴマにはセサミンというのもよく聞く名前で、いろいろと体によさそうです。

だったらゴマを普通に食べてもよさそうなので、暖慕に行ったついでに「ねぎゴマラーメン」を食べてみました。

かなりの量を摂取したつもりですが、ゴマって良く噛んだりすってないとそのまま排出されてしまいます。

次の日の朝そのことに気づきました。

やっぱり薬は薬、健康食品は健康食品でよくつくってあるということです。

ごまを理由に毎日ラーメンを食べる言い訳には、ならないのでした。

だいたい血圧が高いのは、ラーメンと酒以外に理由はないのです。

ゴマを摂取しなくても、食生活を少し気をつければ血圧は下がりそうです。