おやじなランナーズハイ

いよいよ１週間後が今シーズンの幕開けになるハーフマラソンです。

そんな大切な９月なのにまだ２５ｋｍしか走っていません。

おまけに痛風まで発症しているのです。

最悪な状態で臨まないように、納得できる練習をしなければなりません。

気合いで８時半から多摩川に向かいました。

澄み切ったいいお天気ですが、北からの風が強く吹いてきます。

風に向かって福生に向かいました。

折り返しまでの１０ｋｍを１ｋｍ６分で進み、痛風対策でなるべく水飲み場で給水していきます。

ヒガンバナがどこもかしこも満開で目を奪われます。

帰りは更にピッチを上げて１ｋｍを５分３０秒できっちり帰ってきました。

まだレースペースの１ｋｍ５分で走れませんが、周りに人がいないので大会になれば変われそうです。

とりあえずの２０ｋｍ。

明日も走りこみます。