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2011.02.21
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カテゴリ: ランナーズ

朝からかかとがぴりぴりと痛んで床に足をつけることができません。

左足に重心をかけられないのでズボンをはくのも一苦労。

それでも奈落の底の気分だった昨夜より少しだけモチベーションがアップしているので医者に行くことにしました。

もちろん東京を走るためです。

階段の手すりにしがみつきながら降り、左足を使わないでも運転できるので車に乗って出かけました。

「みんなから止めろといわれますが、今週も走りたいです。」

「やっぱり注射だね」

「やれることは全部してもらいたいのでレーザーもどうでしょうか?」

「注射は2日から3日後が一番効いているので金曜日にやろう。今日は足を暖めてからレーザーね。それで東京は走れるでしょう」

「今度来るときはテーピングを教えてあげる、だいぶ違うはずだよ」

かかとにレーザーを当てるのですが、痛いところに押し付けるのでこれがまた注射より痛い。

悶絶の連続でした。

それでも初日は全く楽にならず、痛みもほとんどとれません。

駅から会社までの5分で歩ける道が20分かかり、駅の手すりや会社の階段の手すりはすべてボクの手袋で掃除してきました。

夜になっても全くカタツムリのようです。

医者の言葉で少しだけ光明が見えたような気がしたのは錯覚か?

それにしてもまるで「アスリート」のようです。

俺って何様?






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最終更新日  2011.02.22 13:03:41
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休足  
足底腱膜炎児 さん
ネットで調べると足底腱膜炎の症状だったので、昨年12月から2.5ヶ月間ランニングを中止しました。
当初はかなり痛みがありましたが、かなり落ち着きました。
青梅マラソンはなんとか完走しました。
患部に圧迫があると痛いため、インソールに穴をあけて圧迫を防ぐ対応をしました。
まあまあ効果がありましたが、それでも少し痛いようなかゆいような感覚がありました。
走り終えてからは、持参した氷でアイシングもしました。アイシングは炎症を抑える効果があるそうです。冷たくて気持ちいいです。
(2011.02.22 21:59:49)

Re:休足(02/21)  
おさやん4  さん
足底腱膜炎児さん、ありがとう。
インソールの穴って盲点でした。時間があれば試したい方法です。アイシングもやっぱり重要ですよね。酒飲んでケアすること忘れてました。

(2011.02.23 13:19:37)

Re:今週は東京マラソン(02/21)  
ひー さん
なんだか、だいぶ調子悪そうですね、
東京は、無理しないで楽しく走ってください。
私は、香港マラソン終了しました。
その前の荒川30キロで3時間10分だったのでうまくいけば5時間切れるかな、と思いましたが、
アップダウンの多いコースでばてて、
最後は5時間15分くらいでした。
(2011.02.24 00:52:05)

Re[1]:今週は東京マラソン(02/21)  
おさやん4  さん
ひーさん、香港御疲れ様でした。
今年は熱中症大丈夫みたいですね。
ボクの東京はまず完走が目標です。 (2011.02.24 09:39:01)

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