おやじなランナーズハイ

やることが重なる日曜日、朝からいろいろやった後、１１時から多摩川へ。

日差しもきつく、なかなか調子も出ずに、へとへとで炎天下を３．５ｋｍ。

木陰の残堀川へ入っても足が重くて鉛の錘がついているよう。

頭がぼーっとしてきたので少しだけ座ってみました。

木陰が涼しくて気持ち良い。

５分ほど休んで走り始めました。

足の重さと言い、頭のぼーっとしているのといい、やばいなと思い７ｋｍでもう一度休憩、そこから昭島の昭和公園まで木陰ウォーキング。

昭和公園で給水してもう一度走ろうかと思い足を出すと・・・。

本当に足が重いのです。

これって、やっぱり熱中症なんですね。

今年の夏は予想以上に辛いかも・・・。