PR
Keyword Search
▼キーワード検索
ジャムオーまま
愛犬Ｍ．シュナのオレオとこんな毎日を送ってます。
ｒｕｎａ ＆ ｎａｎ…
アッチュ♪さん
*** 涼と朱右とワン… ふみお・涼・朱右さん
Mシュナ シェリー＆… ひげまゆげ♪さん
トラットリア・にこ… にこにこおいちゃんさん
Cocoaの生活日記 さちすんさん
*** 涼と朱右とワン… ふみお・涼・朱右さん
Mシュナ シェリー＆… ひげまゆげ♪さん
トラットリア・にこ… にこにこおいちゃんさん
Cocoaの生活日記 さちすんさん
Comments
Freepage List
August 24, 2005
カテゴリ： カテゴリ未分類
ようやく重い腰を上げ、フィットネスクラブに入会しました。
年と共についてきたいらないお肉と筋力の衰え・・・これはまずいと思いつつ始めたヨガもさぼりがちだった私。
お友達と一緒になら続くかな？
月曜申し込みで今日が初日でした。
まずは自分の今の体力と目標に見合ったトレーニングをする為、パーソナルトレーニングメニューを作成してもらいました・・・がっ！！やはり体力が無い事が判明し愕然(￣▽￣;)!!ｶﾞｰﾝ
６段階の最低レベルの劣ってる・・・らしいのです。
普段元気で風邪もひかず、寝起きもよく、元気に出歩いているのにぃ～～。
さぁ、頑張って基礎代謝量を上げ、効率よく脂肪を燃焼できる体を作るぞぉ！！
まずは格好から入らなくちゃね(*￣m￣)ﾌﾟｯ
階段の上り下りは足が砕けそうです・・・
大丈夫？私。
年と共についてきたいらないお肉と筋力の衰え・・・これはまずいと思いつつ始めたヨガもさぼりがちだった私。
お友達と一緒になら続くかな？
月曜申し込みで今日が初日でした。
まずは自分の今の体力と目標に見合ったトレーニングをする為、パーソナルトレーニングメニューを作成してもらいました・・・がっ！！やはり体力が無い事が判明し愕然(￣▽￣;)!!ｶﾞｰﾝ
６段階の最低レベルの劣ってる・・・らしいのです。
普段元気で風邪もひかず、寝起きもよく、元気に出歩いているのにぃ～～。
さぁ、頑張って基礎代謝量を上げ、効率よく脂肪を燃焼できる体を作るぞぉ！！
まずは格好から入らなくちゃね(*￣m￣)ﾌﾟｯ
階段の上り下りは足が砕けそうです・・・
大丈夫？私。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Re:筋肉痛！！(08/24)
シュナ吉
さん
おつかれさまでした～
ぐーたら主婦♪
さん
学生のころの体力のままのはず・・・とつい過信してしまっていますよね。
私も春に体力測定をしてびっくりしました。（笑）
ウエア、すてき！
がんばってくださいね～！
(August 25, 2005 08:41:18 AM)
私も春に体力測定をしてびっくりしました。（笑）
ウエア、すてき！
がんばってくださいね～！
(August 25, 2005 08:41:18 AM)
Re:筋肉痛！！(08/24)
☆♪ルイ♪☆
さん
１人だと行く決心つきませんよねぇ～（汗）
私も運動しないと…とは思うものの…。
ついゴロゴロする毎日です。
体質改善のクラスって良さそうですね♪
それだけでも参加してみたいなぁ～。
最近体力が衰えてるのが目に見えて分かるんで…。
(August 25, 2005 11:29:54 AM)
私も運動しないと…とは思うものの…。
ついゴロゴロする毎日です。
体質改善のクラスって良さそうですね♪
それだけでも参加してみたいなぁ～。
最近体力が衰えてるのが目に見えて分かるんで…。
(August 25, 2005 11:29:54 AM)
ほんとうぉ？
まろんまま さん
お散歩で鍛えたジャムオーママでも6段階の最低なのぉ？？いやぁ～それじゃ私も怪しいものだわね・・・（；￣▽￣A あせあせ
そう、長く続けるには身なりも大切よねぇ（=￣∇￣=）にぃ~
(August 25, 2005 11:06:29 PM)
そう、長く続けるには身なりも大切よねぇ（=￣∇￣=）にぃ~
(August 25, 2005 11:06:29 PM)
わっ！
ふみお・涼・朱右
さん
可愛いトレーニングセット！！！
これを着てがんばるのですねぇ～？
いやしかし、毎日お散歩で歩いているのも関わらず、
レベル低かったんですかぁ～？；
ひゃぁ～！
私ももっと動かなきゃぁ～；
地味に、長距離歩くのとか大儀になってきてるんですよね；
まずいわ；
(August 26, 2005 12:36:22 AM)
これを着てがんばるのですねぇ～？
いやしかし、毎日お散歩で歩いているのも関わらず、
レベル低かったんですかぁ～？；
ひゃぁ～！
私ももっと動かなきゃぁ～；
地味に、長距離歩くのとか大儀になってきてるんですよね；
まずいわ；
(August 26, 2005 12:36:22 AM)
Re[1]:筋肉痛！！(08/24)
ジャムオーまま
さん
シュナ吉さん
はい☆頑張ります！！
明日はカメカメ（初心者クラス）エアロビクスに行ってきま～す。
体質改善のクラス、トレーナーの方がかなり人気ある人らしく、小さいスタジオに7～80人！！になりびっくりでしたぁ～！！
(August 26, 2005 12:47:41 AM)
はい☆頑張ります！！
明日はカメカメ（初心者クラス）エアロビクスに行ってきま～す。
体質改善のクラス、トレーナーの方がかなり人気ある人らしく、小さいスタジオに7～80人！！になりびっくりでしたぁ～！！
(August 26, 2005 12:47:41 AM)
Re:おつかれさまでした～(08/24)
ジャムオーまま
さん
ぐーたら主婦♪さん
最近では横断歩道を走って渡るだけで、足がもつれちゃってますから～！ヤバイでしょ？
ぐーたら主婦さんは何かやてるの～？体力測定したって？
(August 26, 2005 12:50:06 AM)
最近では横断歩道を走って渡るだけで、足がもつれちゃってますから～！ヤバイでしょ？
ぐーたら主婦さんは何かやてるの～？体力測定したって？
(August 26, 2005 12:50:06 AM)
Re[1]:筋肉痛！！(08/24)
ジャムオーまま
さん
☆♪ルイ♪☆さん
うん。誘ってもらわなかったら、なかなか行けないでいたよ～。
体質改善クラスはマッサージでリンパの流れをよくしたり、ストレッチがメインでした。
トレーナーの方が“今の自分の体型は○十年かけて出来た体型だから、それを５年で変えれたらすごいでしょ？だからがんばりましょ～”って。
そ～だけど、もっと早い成果をつい望んじゃうよね～(*￣m￣)ﾌﾟｯ (August 26, 2005 12:54:30 AM)
うん。誘ってもらわなかったら、なかなか行けないでいたよ～。
体質改善クラスはマッサージでリンパの流れをよくしたり、ストレッチがメインでした。
トレーナーの方が“今の自分の体型は○十年かけて出来た体型だから、それを５年で変えれたらすごいでしょ？だからがんばりましょ～”って。
そ～だけど、もっと早い成果をつい望んじゃうよね～(*￣m￣)ﾌﾟｯ (August 26, 2005 12:54:30 AM)
Re:ほんとうぉ？(08/24)
ジャムオーまま
さん
まろんままさん
私のお散歩はダラダラ歩きだから、あまり運動になってないんだと思うよ～(；-_-) =3 ﾌｩ
まろんままはもしや今が一番体力＆気力があるのでは？？
(August 26, 2005 12:56:15 AM)
私のお散歩はダラダラ歩きだから、あまり運動になってないんだと思うよ～(；-_-) =3 ﾌｩ
まろんままはもしや今が一番体力＆気力があるのでは？？
(August 26, 2005 12:56:15 AM)
Re:わっ！(08/24)
ジャムオーまま
さん
ふみお・涼・朱右さん
私、函館に居た時よりも全然お散歩時間も距離も短いよ～。
あの頃、午前中いっぱい川原とかにいたよね～ｐｐｐ
しかも最近はランだけの日が多いから、飼い主動かず・・・だしね。
ウエア、私にしては珍しくピンクです～♪今日も千歳のレラのアディダスでウエア等買っちゃったよぉ。 (August 26, 2005 01:00:41 AM)
私、函館に居た時よりも全然お散歩時間も距離も短いよ～。
あの頃、午前中いっぱい川原とかにいたよね～ｐｐｐ
しかも最近はランだけの日が多いから、飼い主動かず・・・だしね。
ウエア、私にしては珍しくピンクです～♪今日も千歳のレラのアディダスでウエア等買っちゃったよぉ。 (August 26, 2005 01:00:41 AM)
Re:筋肉痛！！(08/24)
アッチュ♪
さん
偉いわ～！！ 私も見習わなければ(￣∇￣；)汗
と言いつつ、買ったステッパーで頑張りもせず
あちこち痛いと理由をつけてはしてないでいます ぷっ(￣ｍ￣〃)
軽いメニューでも、始めたばっかりはキツイよね。
筋肉ほぐしながら p(＃^▽゜)q ガンバッてね♪ (August 26, 2005 01:03:37 AM)
と言いつつ、買ったステッパーで頑張りもせず
あちこち痛いと理由をつけてはしてないでいます ぷっ(￣ｍ￣〃)
軽いメニューでも、始めたばっかりはキツイよね。
筋肉ほぐしながら p(＃^▽゜)q ガンバッてね♪ (August 26, 2005 01:03:37 AM)
Re[1]:筋肉痛！！(08/24)
ジャムオーまま
さん
アッチュ♪さん
これからエアロのプログラムに参加しに行ってきま～す！！エアロビクスは生まれて初めて・・・みんなに着いて行けるか不安です～～。
そうだよ～、ステッパー買ったんだよね。
眠らせないように頑張れ～(o^∇^o)ﾉ (August 26, 2005 09:35:35 AM)
これからエアロのプログラムに参加しに行ってきま～す！！エアロビクスは生まれて初めて・・・みんなに着いて行けるか不安です～～。
そうだよ～、ステッパー買ったんだよね。
眠らせないように頑張れ～(o^∇^o)ﾉ (August 26, 2005 09:35:35 AM)
Re:筋肉痛！！(08/24)
コレカ
さん
ジム通い始めたんですね！いいなぁ♪
私も通いたいと思い続けて、、もう何年経つのかしら（笑）
でも一人だと絶対挫折するのわかってるので、
なかなか踏ん切りつかないんですよねー。
真面目に通うお友達と一緒に行くのが吉かも☆
いい汗かくと気分もいいですよね♪
頑張って続けてくださいね（’▽’）/
(August 31, 2005 04:16:38 PM)
私も通いたいと思い続けて、、もう何年経つのかしら（笑）
でも一人だと絶対挫折するのわかってるので、
なかなか踏ん切りつかないんですよねー。
真面目に通うお友達と一緒に行くのが吉かも☆
いい汗かくと気分もいいですよね♪
頑張って続けてくださいね（’▽’）/
(August 31, 2005 04:16:38 PM)
Re[1]:筋肉痛！！(08/24)
ジャムオーまま
さん
コレカさん
ようやく初めました！！
今年の夏、改めて自分の体型がそうとうヤバイことを再確認したの。。。
今日もエアロビで汗かいてきたよ～。
脂肪とともに体の毒素？も全部でればいいのに～。
家から近いのもポイント高いかな？
コレカさんのお家の近くにはある～？ (August 31, 2005 09:42:45 PM)
ようやく初めました！！
今年の夏、改めて自分の体型がそうとうヤバイことを再確認したの。。。
今日もエアロビで汗かいてきたよ～。
脂肪とともに体の毒素？も全部でればいいのに～。
家から近いのもポイント高いかな？
コレカさんのお家の近くにはある～？ (August 31, 2005 09:42:45 PM)
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
