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走り侍
～あなたの心、熱くさせます～
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2003年10月09日
カテゴリ： カテゴリ未分類
心身共にストレスは誰にでもあるものです。
これを極力感じないような考え方ができる人もいるでしょう。
感じているのにうまく処理できず溜め込んでしまう人もいるでしょう。
受けたストレスの分、外に発散する人もいるでしょう。
考え方一つでストレスになるかならないかってことが多いのでさらりと
流してしまう方がいいような気がします。
ただなかなかそういう考え方は普段から努力して身に付けていかないと
できるものではありません。
「ポジティブシンキング」これにつきます。
（今日一日を振り返って）
＜朝起きてだるい。＞
あぁきつい。疲労たまってるかなぁ…。
→身体にきてるってことは昨日は良い練習になってる。また漢に近付けたぞ！！
＜練習を脚が痛くなって途中で中断。＞
やばい。これじゃあ今度の試合に万全で臨めないよ…。
→痛みが出たのが本番じゃなくて良かった。まだ十分に時間はあるし治せる。
ギリギリで止める決断ができて良かった。これから調整でどんどん良くなっていくぞ。
＜約束の時間に待たされる。＞
ちくしょうどうなってるんだよ。いい加減にしろよ。
→何かあったのかな？きっと理由があるのだろう。別に急いでいるわけじゃないし
＜くだらない時間を過ごし夜更かししてしまう。＞
あぁこれで寝不足だよ。
→気晴らしになったしこれでぐっすり寝られるぞ。明日は朝練ないしゆっくりしよう。
＜日記の内容がつまらないうえ落ちがない。＞
鬱（うつ） です。
これを極力感じないような考え方ができる人もいるでしょう。
感じているのにうまく処理できず溜め込んでしまう人もいるでしょう。
受けたストレスの分、外に発散する人もいるでしょう。
考え方一つでストレスになるかならないかってことが多いのでさらりと
流してしまう方がいいような気がします。
ただなかなかそういう考え方は普段から努力して身に付けていかないと
できるものではありません。
「ポジティブシンキング」これにつきます。
（今日一日を振り返って）
＜朝起きてだるい。＞
あぁきつい。疲労たまってるかなぁ…。
→身体にきてるってことは昨日は良い練習になってる。また漢に近付けたぞ！！
＜練習を脚が痛くなって途中で中断。＞
やばい。これじゃあ今度の試合に万全で臨めないよ…。
→痛みが出たのが本番じゃなくて良かった。まだ十分に時間はあるし治せる。
ギリギリで止める決断ができて良かった。これから調整でどんどん良くなっていくぞ。
＜約束の時間に待たされる。＞
ちくしょうどうなってるんだよ。いい加減にしろよ。
→何かあったのかな？きっと理由があるのだろう。別に急いでいるわけじゃないし
＜くだらない時間を過ごし夜更かししてしまう。＞
あぁこれで寝不足だよ。
→気晴らしになったしこれでぐっすり寝られるぞ。明日は朝練ないしゆっくりしよう。
＜日記の内容がつまらないうえ落ちがない。＞
鬱（うつ） です。
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