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ルリネコ
アラフォー兼業主婦です。 今まで興味なかったコスメにいまさら目覚め、年相応なメイクを研究する日々 きれいに歳を重ねたい。
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2020年09月19日
カテゴリ： 筋トレ
38歳の兼業主婦です。歳のせいか痩せにくくなり、年々体重が増えていく。
お腹まわりが特に気になる。パンツだとお腹が目立つから、スカートしか履けない。
それもゴム入りじゃないと厳しい(＞＜)
特に大食いなわけじゃないし、間食しないのに、ちょっとずつ体型が崩れていく。
思いきって、ジムに入会しました。
トレーナーさんには、太ってないですよと言われたけど、測定したらやや肥満‼︎
身長156ｾﾝﾁ、体脂肪率36.8
筋肉が標準より少なく、体脂肪率が高い
思った以上に深刻でした。
お腹まわりが特に気になる。パンツだとお腹が目立つから、スカートしか履けない。
それもゴム入りじゃないと厳しい(＞＜)
特に大食いなわけじゃないし、間食しないのに、ちょっとずつ体型が崩れていく。
思いきって、ジムに入会しました。
トレーナーさんには、太ってないですよと言われたけど、測定したらやや肥満‼︎
身長156ｾﾝﾁ、体脂肪率36.8
筋肉が標準より少なく、体脂肪率が高い
思った以上に深刻でした。
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