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August 1, 2014

今日は雲が出ていましたが、太陽も出て、暑かったです。夜、雷が鳴り、雨が降りました。外は涼しいのに、風が吹いていないので、部屋の中は暑いです。

今月の目標は、とにかく体調に気を付けて毎日を過ごします。

読書：３冊以上
ウォーキングを続ける。
勉強：１授業でもいいから、進める。

＊　やりたい事は、すぐにやる。

皆様は、どのように過ごしますか？

実はこの間から血圧の上が89と100をきっています。
どうしてか？分からないので、対処が出来ず困っています。

血圧を上げるには運動や塩、水分ときいて、気を付けて取っていますが、上がる気配がはないです。
口の中に氷を含んでいるような冷たい感じが常にしています。
これが結構、嫌な感じなのです。
私の体、どうなっちゃったんだろう？。

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