るるのプライベート☆コラム

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2009年12月02日

運動が苦手なら・・

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テーマ：ダイエット！健康！美容！(50626)

カテゴリ：カテゴリ未分類

仕事を辞めてから、約半年・・・特に、ここ最近は寒くなってきたので、もともと寒いのが嫌いな私はますます出かけるのが億劫になってしまいました

職場の近くのスポーツクラブも辞めてしまい、市区町村が運営してるプールにたまに行ってるんですけどこの時期は体調崩したりすると大事をとって行けなくなったりする事が多いのでなかなか運動が出来ません。

それで、図書館で熊田曜子のダイエット本を借りて読んだんですけど、彼女の場合は毎日のボディマッサージで痩せたのだそうです。で、早速、私もマッサージオイルとか買ってきて、脚とウエスト周りのマッサージをシャワーの後にするようになりました。本当は毎日お風呂がいいのでしょうが、藤原紀香みたく朝晩2回もゆっくり風呂入るなんて、金も時間もないので

即効性は無いですが、マッサージくらいなら何十分かあれば出来るので継続出来そうな感じがします。
アラフォーなので加齢には勝てませんが、これからもダイエットは頑張って続けてみます

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