るうるう★のつぶやき

近所の人から話を聞いて、今「 ボディエンザイム 」というやつをやっています。
2･3週間前のあるある大辞典で放映されていたそうで、私はそれを見ていないのですがＨＰを見てやっています。

「 ボディエンザイム 」というのは 体内で働く酵素が作られやすい状態を目指す、健康法 だとか。
腸内環境を改善することで、美容にも健康にもダイエットにもいいということです。
疲れやすいとか肌荒れ・便秘・若返りなどなどに効果ありというので、私もやってみることにしました。

やるのは1週間、特定の食べ物を取ることと、毎日の簡単な体操、間食を控えるなどのことを守れば食事制限もないし、そんなに難しくないのです。
普段の生活の中に簡単に組み入れられるし、やるのは1週間だけですから気もラク。
元々ひどい便秘体質の私にはもってこいだなーと思っています。

やりだした初日の朝いきなりお通じが！！
数日に1回、へたすると10日に1回とかしかお通じがない私にはビックリ
体の中にたまったガスもすぅーと抜けた感じでなかなか良いです(^_^)v
最初の2日間は 1日２リットルの水 を飲まねばならないのですが、これがけっこうきつかったかな。
私は普段あんまり水分を取らない人なので、ヒマさえあれば水を飲んでいる状態でした^_^;
そしてトイレも近くなってトイレばっかりいっていましたが、2日間やってみて本当はこれくらい水分を採らなくちゃいけないんだろうなぁと。
体のいらないものが出て行くんですからね。

今日は5日目でもう少しで終わりなのですが、私の体には明らかな異変が！
お腹まわりがかなりスッキリ！
うっかりやりはじめる前にウエストサイズを計るのを忘れたのですが、見た目でも明らかにお腹が違うので３ｃｍはサイズダウンしているでしょう。
そして1日中ずっと、体がカッカしている感じ。
暑くて暑くてしょうがないんです。
先日は夜長袖のパジャマで寝ようとしたら暑くてとても寝られなくて、なんと キャミソール1枚 になって寝ました。
さすがに朝は寒かったものの、それは布団をかぶっていなかったからであり、キャミソール1枚でも全然平気でした。
これは体が燃えているっていうことですよね？ウフフ
体重も1ｋｇは減りました(^_^)v
ご近所さんにも「お肌がピカピカやね」とか「そういえば顔がスッキリしたような・・・」と言われ、気分はルンルンです。

ご興味をもたれた方は、是非 あるある大辞典 のサイトをご覧になってくださいね＾＾