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2012.01.27

ダイエット中

カテゴリ：カテゴリ未分類

3週間前から始めたダイエット。

歩数計は10000歩を目標に。
そして、Wii Fit Plusで30～90分の運動。
食事法の改善(よく噛む、箸をその都度置く)。
フォースコリーの飲用。

とりあえず3kg痩せました。
ウエストは4cm減ったと思う。計ってないけど。

がんばります！！

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最終更新日 2012.01.27 23:02:49

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