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りょう20049683

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2006年07月05日
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最近の生活はほんと体に良くないと思います。

野菜を食べるチャンスとしては、昼と夜にあるのですが、昼はコンビニ弁当であり、夜も冷蔵庫にあるものを適当につまむ程度なのです。
一人暮らしではないので、比較的恵まれている環境なのですが、今は家族みんなが多忙であり、みんな自分のことで精一杯。
だから、必然的に冷蔵庫在庫はどんどん減っていき、結局毎晩近くのスーパーで買い物をすることになります。
しかも、仕事で疲れているため、料理なんてする元気全くなし。
よって、買うものと言えば、所謂お惣菜。
でも、時間が遅いからほとんどないんです。
早くても9時。

すると、スーパーにはお惣菜はほとんど残っていないんです。
焼き鳥ぐらいでしょうか。
夕食も10時を過ぎてから。
暑いし疲れているので、ビールの摂取量が必然的に増えてきます。
毎晩2缶は飲んでますね。
確実にお腹にお肉が付いているのがわかります。
ジムにも、ここ2週間ぐらい行ってません。
体脂肪計ったら大変なことになっているだろうなぁ。
「野菜ジュースで、野菜を取ればいいじゃないか?」
あります。
買ってます。

だから、飲めるかどうか、不安。
捨てるのもバカらしいから、飲まずにそのまま放置。
今日あたり、チャレンジしてみます。
でも、これで食中毒になったら、本末転倒。
いや、コントです。

【寒天を使ったダイエットスープでおいしくすっきり!1杯にレタス約1/2個分の食物繊維】寒天の...





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Last updated  2006年07月09日 11時49分41秒
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