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りょう20049683
2004年。忘れられない年。辛かった。マジで、辛かった。でも、ありがとう。「私の履歴書」より
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2007年06月15日
テーマ： スポーツジムに通っている人(2806)
カテゴリ： スポーツ
今日はジムの日。
トレーニングが終わって、いつものように体重と体脂肪率を計ると、
体脂肪率13.8％
という結果が出ました。
特に目標設定していなかったのですが、うれしい結果です。
最近、夜ご飯にカロリーの高いものを控えているからでしょうか？
ジムに行く回数は特に増やしていないので、食事によるものと思います。
お腹のあたりも、最近は気にならない。
ちなみに、土曜・日曜はともに夜の会食の予定が入っています。
アルコールを控えめにしたら、食べる量も減ると思うので、飲むよりも喋ることに注力しようと思います。
トレーニングが終わって、いつものように体重と体脂肪率を計ると、
体脂肪率13.8％
という結果が出ました。
特に目標設定していなかったのですが、うれしい結果です。
最近、夜ご飯にカロリーの高いものを控えているからでしょうか？
ジムに行く回数は特に増やしていないので、食事によるものと思います。
お腹のあたりも、最近は気にならない。
ちなみに、土曜・日曜はともに夜の会食の予定が入っています。
アルコールを控えめにしたら、食べる量も減ると思うので、飲むよりも喋ることに注力しようと思います。
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Last updated
2007年06月17日 16時59分47秒
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