PR
りうちゃん
カナダ人のだんなと結婚して、2003年9月にカナダに移民。2005年６月に突然リウマチに。2009年７月には天使ママになりました。リウマチと誕生死の悲しみと共に生きて行きます。
カレンダー
コメント新着
2005.11.24
カテゴリ： カナダでの治療
リウマチになってから、ひがみっぽくなっている気がする
。友達がスキーに行く話をしていれば、「ああー、私もスキーしたいのになあ…。」。テレビでバスケットボールの試合を見れば、「ああ、私もバスケしたいなあ…。」。外でッピョンピョン飛び跳ねている子供を見れば「ああ、あんなふうに飛び回りたいなあ。」、買い物袋を6個もぶらさげている主婦を見ても「ああ、あんな風に軽々いろいろ持てたらいいな」等等。
でも、考えてみると、健康な時だってもう何年もスキーもバスケもしてないし、そんなにしたいとも思わなかった。できないからこそしたくなってることって多いかもしれない。もちろん、ハイキング、水泳、サイクリング、ヨガなどなど健康な時はよくやっていて、今もやりたくてしょうがないこともたくさんだけど。
リウマチになってから常に、 「できないことよりも、今でもできることを大事にしていこう」 と自分に言い聞かせてきたけれど、なかなか実行は難しい。頭ではわかってるけど、心は思うように動いてくれないことが多い。
先週の関節炎のクラスで、痛みのサイクルについてみんなで話した。
病気→ストレス、不安→感情の揺れ動き→うつ→疲れ→病気
この痛みのサイクルにはまってしまうと、病気がストレスなどを引き起こし、それがまた病気をひどくするという、悪循環になってしまう。だからサイクルをぶちこわすようなことをしようと。何がいいかはいろいろ意見が出たけど、私が思うに一番いいのは他のすべてを忘れられるくらい、自分の好きなことをすること。
そして考えた。今の自分ができて、大好きなことってなんだろうと。
答えは「歌」。昔から歌は大好きで、もっと本格的に歌を歌いたいなあと思いつつおざなりになっていた。これこそいい機会だなあと思い、今週の月曜日合唱サークルに参加してみた。
メンバーは20代から50代くらいまでの女性30人くらいで、インストラクターは30代くらいのイギリス人。歌う歌はクラシックなものからけっこう今風のものまで。メンバーもプロのように上手な人から音痴な人までいろいろ。途中参加だし、知らない人ばかりだからちょっとドキドキしたけど、みんな気さくで明るく、歌が大好きな人々。初日から歌うのにもフル参加させてもらって、2時間歌いっぱなし。疲れたけど、本当に気持ちがよかった！2時間のあいだ、仕事のストレスとか、リウマチの痛みとか、完全に忘れてた。歌といっしょにネガティブなものが出ていちゃった感じ。みんなの声がはもったときの心地よさもすごかった。
でも、考えてみると、健康な時だってもう何年もスキーもバスケもしてないし、そんなにしたいとも思わなかった。できないからこそしたくなってることって多いかもしれない。もちろん、ハイキング、水泳、サイクリング、ヨガなどなど健康な時はよくやっていて、今もやりたくてしょうがないこともたくさんだけど。
リウマチになってから常に、 「できないことよりも、今でもできることを大事にしていこう」 と自分に言い聞かせてきたけれど、なかなか実行は難しい。頭ではわかってるけど、心は思うように動いてくれないことが多い。
先週の関節炎のクラスで、痛みのサイクルについてみんなで話した。
病気→ストレス、不安→感情の揺れ動き→うつ→疲れ→病気
この痛みのサイクルにはまってしまうと、病気がストレスなどを引き起こし、それがまた病気をひどくするという、悪循環になってしまう。だからサイクルをぶちこわすようなことをしようと。何がいいかはいろいろ意見が出たけど、私が思うに一番いいのは他のすべてを忘れられるくらい、自分の好きなことをすること。
そして考えた。今の自分ができて、大好きなことってなんだろうと。
答えは「歌」。昔から歌は大好きで、もっと本格的に歌を歌いたいなあと思いつつおざなりになっていた。これこそいい機会だなあと思い、今週の月曜日合唱サークルに参加してみた。
メンバーは20代から50代くらいまでの女性30人くらいで、インストラクターは30代くらいのイギリス人。歌う歌はクラシックなものからけっこう今風のものまで。メンバーもプロのように上手な人から音痴な人までいろいろ。途中参加だし、知らない人ばかりだからちょっとドキドキしたけど、みんな気さくで明るく、歌が大好きな人々。初日から歌うのにもフル参加させてもらって、2時間歌いっぱなし。疲れたけど、本当に気持ちがよかった！2時間のあいだ、仕事のストレスとか、リウマチの痛みとか、完全に忘れてた。歌といっしょにネガティブなものが出ていちゃった感じ。みんなの声がはもったときの心地よさもすごかった。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[カナダでの治療] カテゴリの最新記事
-
今年もそろそろ終わり 2007.12.20 コメント(4)
-
とうとう ー ステロイドゼロ！ 2006.09.15 コメント(12)
素敵！
雪ダル さん
＞プロのように上手な人から音痴な人まで
飛び込みやすいグループでよかったですね。
歌は深呼吸しますから、健康にいいって、いいますものね。
できないこと、確かにあるけれど。
できることだって、た～くさん、ありますもの。
りうちゃんのように、前からしたかったことで、できることを、極めるのも、いいですし、私は、いままで、興味をもっていなかったことで、面白そうなことを見つけるチャンスになりました～。
楽しいこと、いっぱいありますよね p(^-^)q
(2005.11.25 11:41:03)
飛び込みやすいグループでよかったですね。
歌は深呼吸しますから、健康にいいって、いいますものね。
できないこと、確かにあるけれど。
できることだって、た～くさん、ありますもの。
りうちゃんのように、前からしたかったことで、できることを、極めるのも、いいですし、私は、いままで、興味をもっていなかったことで、面白そうなことを見つけるチャンスになりました～。
楽しいこと、いっぱいありますよね p(^-^)q
(2005.11.25 11:41:03)
行動的！
ボルボ さん
りうちゃんは自分のことをひがみっぽいかも、と書いているけど、そんなことはないですよ。すごく行動的だと思うし。いいと思ったら、さっさと実行していますよね。
歌、いいですねぇ。私も音痴ですが、歌を歌うのは大好きです。思いっきり、気持ちよく声が出ればもっといいのですが、なかなか…です。歌手になった気分で歌うと気持ちがいいですよね。 (2005.11.26 00:13:04)
歌、いいですねぇ。私も音痴ですが、歌を歌うのは大好きです。思いっきり、気持ちよく声が出ればもっといいのですが、なかなか…です。歌手になった気分で歌うと気持ちがいいですよね。 (2005.11.26 00:13:04)
気持ちのいいことが大切
とんとんみー さん
ボルボさんも書いている通り、りうちゃんは全然ひがみっぽくなんかないですよ。
行動的で前向き。
歌でも大きな声を出すのは気持ちいいですよね。あと腹式呼吸も体によさそう。
私も子供の頃、合唱を習ってました。ハモるのって楽しいですよね。
でも、私はカラオケは照れくさくて、今までの人生で一回しか歌ったことがない・・・。
今度挑戦してみようかな。 (2005.11.27 18:46:05)
行動的で前向き。
歌でも大きな声を出すのは気持ちいいですよね。あと腹式呼吸も体によさそう。
私も子供の頃、合唱を習ってました。ハモるのって楽しいですよね。
でも、私はカラオケは照れくさくて、今までの人生で一回しか歌ったことがない・・・。
今度挑戦してみようかな。 (2005.11.27 18:46:05)
いいね！
pingchan
さん
雪ダルさんへ
りうちゃん
さん
＞できないこと、確かにあるけれど。
＞できることだって、た～くさん、ありますもの。
そうですよね、目を明るい方に向ければほんとうにたくさんあるんですよね。
＞りうちゃんのように、前からしたかったことで、できることを、極めるのも、いいですし、私は、いままで、興味をもっていなかったことで、面白そうなことを見つけるチャンスになりました～。
雪ダルさんのブログを読んでいると、いろいろなことに興味をもたれて、行動的に調べたり、外に出られている様子がわかります。リウマチによって得たもの、大事にしたいですね。 (2005.11.28 11:28:22)
＞できることだって、た～くさん、ありますもの。
そうですよね、目を明るい方に向ければほんとうにたくさんあるんですよね。
＞りうちゃんのように、前からしたかったことで、できることを、極めるのも、いいですし、私は、いままで、興味をもっていなかったことで、面白そうなことを見つけるチャンスになりました～。
雪ダルさんのブログを読んでいると、いろいろなことに興味をもたれて、行動的に調べたり、外に出られている様子がわかります。リウマチによって得たもの、大事にしたいですね。 (2005.11.28 11:28:22)
ボルボさんへ
りうちゃん
さん
＞りうちゃんは自分のことをひがみっぽいかも、と書いているけど、そんなことはないですよ。
そういっていただけてうれしいです。でも病気になる前は気にならなかったのに、人のやってることがやたらうらやましくなってしまうんです…。そういう後ろ向きな気持ちがでてくるときこそ、自分のできることを実行していこうと思います。
＞歌手になった気分で歌うと気持ちがいいですよね。
これ、ほんとに気持ちがいいですよね。なりきり大将でいきましょう！
(2005.11.28 11:33:10)
そういっていただけてうれしいです。でも病気になる前は気にならなかったのに、人のやってることがやたらうらやましくなってしまうんです…。そういう後ろ向きな気持ちがでてくるときこそ、自分のできることを実行していこうと思います。
＞歌手になった気分で歌うと気持ちがいいですよね。
これ、ほんとに気持ちがいいですよね。なりきり大将でいきましょう！
(2005.11.28 11:33:10)
pingchanさんへ
りうちゃん
さん
＞歌、いいね！
そういえばpingchanさん合唱してたよね？結婚式のビデオでみてよく通る声思い出した。
＞考え方もとても前向きでいい。
かなり後ろ向きになる時もたくさんなんだけどね。気持ちも体も2歩進んで半歩もどって、また進んで…、というかんじ。でも少しでも前進してる限り
自分をほめてあげなくちゃね。 (2005.11.28 11:39:02)
そういえばpingchanさん合唱してたよね？結婚式のビデオでみてよく通る声思い出した。
＞考え方もとても前向きでいい。
かなり後ろ向きになる時もたくさんなんだけどね。気持ちも体も2歩進んで半歩もどって、また進んで…、というかんじ。でも少しでも前進してる限り
自分をほめてあげなくちゃね。 (2005.11.28 11:39:02)
とんとんみーさんへ
りうちゃん
さん
＞ボルボさんも書いている通り、りうちゃんは全然ひがみっぽくなんかないですよ。
ありがとうございます。もう少し他の人をうらやむ気持ちが消えていったらなあ…と思うのですが。なかなか難しいです。
＞私も子供の頃、合唱を習ってました。ハモるのって楽しいですよね。
そうですね、一人一人の声が集まってこんなにきれいな歌が作れるのかって思うと感動的です。
＞でも、私はカラオケは照れくさくて、今までの人生で一回しか歌ったことがない・・・。今度挑戦してみようかな。
ぜひぜひ挑戦してみてください！すごいいいストレス発散ですよ。日本にいたらいっしょに行きたいなあ！
(2005.11.28 11:43:16)
ありがとうございます。もう少し他の人をうらやむ気持ちが消えていったらなあ…と思うのですが。なかなか難しいです。
＞私も子供の頃、合唱を習ってました。ハモるのって楽しいですよね。
そうですね、一人一人の声が集まってこんなにきれいな歌が作れるのかって思うと感動的です。
＞でも、私はカラオケは照れくさくて、今までの人生で一回しか歌ったことがない・・・。今度挑戦してみようかな。
ぜひぜひ挑戦してみてください！すごいいいストレス発散ですよ。日本にいたらいっしょに行きたいなあ！
(2005.11.28 11:43:16)
結婚式のことを思い出した！
はっぴぃ☆まじっく
さん
Re:うた(11/24)
ふーこ さん
りうちゃんさん、すごく前向きで行動的！素敵ですよ。出来ないことが多いけれど、出来ることを楽しんでやれば出来ないストレスから開放されますよね。歌うことってとっても良さそう。思いっきり大声で歌えば何だか「開放」される気がします。私はまだ小さな子供が二人いて、なかなか自分の時間が取れないので行動が制限されてしまいますが、今は子供と一緒と割り切って、子供たちの遊びに入って一緒に笑って楽しむようにしています。
(2005.12.01 17:13:23)
はっぴぃ☆まじっくさんへ
りうちゃん
さん
＞懐かしいねぇ～。
ほんと懐かしいなあ！車やロッジの中で練習したのも楽しかったね。あれから1年半くらいしかたってないのに、ずいぶん昔のことみたいな気がするなあ。
また遊びに来て、いっしょに歌おう。今度はうちのだんなも参加するかな。
(2005.12.02 04:36:30)
ほんと懐かしいなあ！車やロッジの中で練習したのも楽しかったね。あれから1年半くらいしかたってないのに、ずいぶん昔のことみたいな気がするなあ。
また遊びに来て、いっしょに歌おう。今度はうちのだんなも参加するかな。
(2005.12.02 04:36:30)
ふーこさんへ
りうちゃん
さん
ふーこさん、お元気ですか？そちらはまだ暖かいのでしょうか？カルガリーは雪が降って、昨日はマイナス20度でした。寒い寒い…。
＞りうちゃんさん、すごく前向きで行動的！素敵ですよ。
ありがとうございます、そういっていただけるとうれしいです、でへ。
ふーこさんはお子さんと楽しく過ごされているんですね。親戚の子供と接していて面倒を見るのは本当に大変だなあと感じます。その反面子供たちからたくさんポジティブなパワーをもらえて、子供って素敵だなと思います。お互いできる範囲内で最大限に楽しく過ごしたいですね。
(2005.12.02 04:47:08)
＞りうちゃんさん、すごく前向きで行動的！素敵ですよ。
ありがとうございます、そういっていただけるとうれしいです、でへ。
ふーこさんはお子さんと楽しく過ごされているんですね。親戚の子供と接していて面倒を見るのは本当に大変だなあと感じます。その反面子供たちからたくさんポジティブなパワーをもらえて、子供って素敵だなと思います。お互いできる範囲内で最大限に楽しく過ごしたいですね。
(2005.12.02 04:47:08)
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
