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りうちゃん
カナダ人のだんなと結婚して、2003年9月にカナダに移民。2005年６月に突然リウマチに。2009年７月には天使ママになりました。リウマチと誕生死の悲しみと共に生きて行きます。
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2005.11.24
カテゴリ： カナダでの治療
リウマチになってから、ひがみっぽくなっている気がする
でも、考えてみると、健康な時だってもう何年もスキーもバスケもしてないし、そんなにしたいとも思わなかった。できないからこそしたくなってることって多いかもしれない。もちろん、ハイキング、水泳、サイクリング、ヨガなどなど健康な時はよくやっていて、今もやりたくてしょうがないこともたくさんだけど。
リウマチになってから常に、 「できないことよりも、今でもできることを大事にしていこう」 と自分に言い聞かせてきたけれど、なかなか実行は難しい。頭ではわかってるけど、心は思うように動いてくれないことが多い。
先週の関節炎のクラスで、痛みのサイクルについてみんなで話した。
病気→ストレス、不安→感情の揺れ動き→うつ→疲れ→病気
この痛みのサイクルにはまってしまうと、病気がストレスなどを引き起こし、それがまた病気をひどくするという、悪循環になってしまう。だからサイクルをぶちこわすようなことをしようと。何がいいかはいろいろ意見が出たけど、私が思うに一番いいのは他のすべてを忘れられるくらい、自分の好きなことをすること。
そして考えた。今の自分ができて、大好きなことってなんだろうと。
答えは「歌」。昔から歌は大好きで、もっと本格的に歌を歌いたいなあと思いつつおざなりになっていた。これこそいい機会だなあと思い、今週の月曜日合唱サークルに参加してみた。
メンバーは20代から50代くらいまでの女性30人くらいで、インストラクターは30代くらいのイギリス人。歌う歌はクラシックなものからけっこう今風のものまで。メンバーもプロのように上手な人から音痴な人までいろいろ。途中参加だし、知らない人ばかりだからちょっとドキドキしたけど、みんな気さくで明るく、歌が大好きな人々。初日から歌うのにもフル参加させてもらって、2時間歌いっぱなし。疲れたけど、本当に気持ちがよかった！2時間のあいだ、仕事のストレスとか、リウマチの痛みとか、完全に忘れてた。歌といっしょにネガティブなものが出ていちゃった感じ。みんなの声がはもったときの心地よさもすごかった。
でも、考えてみると、健康な時だってもう何年もスキーもバスケもしてないし、そんなにしたいとも思わなかった。できないからこそしたくなってることって多いかもしれない。もちろん、ハイキング、水泳、サイクリング、ヨガなどなど健康な時はよくやっていて、今もやりたくてしょうがないこともたくさんだけど。
リウマチになってから常に、 「できないことよりも、今でもできることを大事にしていこう」 と自分に言い聞かせてきたけれど、なかなか実行は難しい。頭ではわかってるけど、心は思うように動いてくれないことが多い。
先週の関節炎のクラスで、痛みのサイクルについてみんなで話した。
病気→ストレス、不安→感情の揺れ動き→うつ→疲れ→病気
この痛みのサイクルにはまってしまうと、病気がストレスなどを引き起こし、それがまた病気をひどくするという、悪循環になってしまう。だからサイクルをぶちこわすようなことをしようと。何がいいかはいろいろ意見が出たけど、私が思うに一番いいのは他のすべてを忘れられるくらい、自分の好きなことをすること。
そして考えた。今の自分ができて、大好きなことってなんだろうと。
答えは「歌」。昔から歌は大好きで、もっと本格的に歌を歌いたいなあと思いつつおざなりになっていた。これこそいい機会だなあと思い、今週の月曜日合唱サークルに参加してみた。
メンバーは20代から50代くらいまでの女性30人くらいで、インストラクターは30代くらいのイギリス人。歌う歌はクラシックなものからけっこう今風のものまで。メンバーもプロのように上手な人から音痴な人までいろいろ。途中参加だし、知らない人ばかりだからちょっとドキドキしたけど、みんな気さくで明るく、歌が大好きな人々。初日から歌うのにもフル参加させてもらって、2時間歌いっぱなし。疲れたけど、本当に気持ちがよかった！2時間のあいだ、仕事のストレスとか、リウマチの痛みとか、完全に忘れてた。歌といっしょにネガティブなものが出ていちゃった感じ。みんなの声がはもったときの心地よさもすごかった。
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