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紅子08さんComments
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2020.08.22
カテゴリ： カテゴリ未分類
免疫力を下げ肝臓に負担をかけるものかを
お伝えしたいと思います。
CMでお馴染みの栄養ドリンクは百害あって一利なし。
コーヒーもNGの理由はコーヒー豆を家庭で
淹れるような手順をしてないからだと考えます。
〇ゴメの野菜ジュースは皆さん良いと思ってますが
飲んではだめです。
ジャンクフードは捨て金に転じます。
菓子パン同様に不飽和脂肪酸のマーガリン使用。
因みに最悪のマーガリン使用を認めているのは
世界で日本だけです。
マーガリンは作り物で自然界にない代物です。
日本の菓子業界は高いバターは使ってないです。
カップ麺も長期間食べ続けると栄養不良に陥ります。
日本は食品に添加物を安価なので頼っていますが
特に見た目重視の着色料菓子やおまんじゅうは
裏面の表示を確認して購入してください。
氷菓のゼリーやクッキーに赤や青の着色料
ウインナーは発色剤が使用されています。
特に抹茶菓子は抹茶が高いので青や黄色の着色料使用。
これらのものは身体に蓄積され血管に淀みを与えます。
りんごやバナナは頻繁に食べたいですね。
生乳と塩で作られるチーズはカルシウム摂取できます。
プロセスチーズはナチュラルチーズでないのでNGです。
魚は青魚が記憶を高め物忘れを防ぎます。
海藻類やネバネバ食品や豆類の大豆たんぱく
毎日摂って免疫機能を引き上げ病気を撃退しましょう。
熱中症には水分と塩分を取りましょう。
就寝一時間前から少しづつ水分を取ると
安眠できるそうです。
野菜は洗っても農薬はとれないのでできれば有機野菜。
おいしさが違います。
マルナカ店は果実や野菜に有機品があります。
お勤め品でも傷みなしを買うことができます。
洋菓子よりも和菓子をお勧めします。
ご飯は十分噛んでゆっくりと時間を
かけて食べましょう。
快眠 快食は正しいうさばらしになります。
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