走庵

vazara

フルマラソンをサブスリー、100キロウルトラマラソンをサブテン、富士登山競争をサブフォーが目標です。クライアントさんにもストレス発散のためにランニングを勧めています。仕事柄、初心者からアスリートまで、あらゆるジャンルのコーチングもします。

Calendar

ディナー＆ランチな… namapasta4157さん

Comments

vazara @ Re[1]:行く年(12/31) さぼてんさん＞今年もお世話になりました…

さぼてん@ Re:行く年(12/31) 今年もお世話になりました。来年もよろし…

vazara @ Re[1]:アクティブレスト(12/22) さぼてんさん＞丁寧さが大事ですわね。(^…

さぼてん@ Re:アクティブレスト(12/22) 丁寧さが大事ですわね。(^^)

vazara @ Re[1]:右肩さがり(12/21) さぼてんさん＞お疲れさまでした。 -----…

2014.11.17

完治

(2)

カテゴリ：仕事

寒さも一段落ですかね

今日は、ジョック＆ウォーキングをしました
彼女のワークはストレス発散から始まります
多いとウォークの時間が長くなりますがこれもワークの一つなのです

私は、レース後の痛みや腫れはほとんどなく自身的には完治と言うことにします
ケアします
おやすみなさい

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう

Last updated 2014.11.17 18:21:48 コメント(2) | コメントを書く

[仕事] カテゴリの最新記事

【毎日開催】

15記事にいいね！で1ポイント

10秒滞在

いいね! -- / --

おめでとうございます！
ミッションを達成しました。

※「ポイントを獲得する」ボタンを押すと広告が表示されます。

スマートフォン版を閲覧 | PC版を閲覧