2006年03月25日
テーマ： 体質改善できるの？(91)
カテゴリ： カテゴリ未分類
３月２５日
朝食：メロンパン、ちくわ５本、ミックスベジタブル、豆乳２００ｍｌ
間食：オール玄米ブラン１袋
昼食：鮭、ブロッコリ１個、田舎煮、ヨーグルト１００ｇ＆フルーツグラノーラ
間食：アイス、カリフォルニアオレンジ
夜食：トマト２個、豆腐２００g＆シジミ汁、プルーン６個
昼食前に筋トレしたのにその後のプロテイン摂取量が少ないような・・・。でもあまり余計な筋肉がついてもなぁ。
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脱日本！を本気で考え、第２の人生をヨーロッパで過ごすまでの記録です。
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