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sabu7
ある男性の過ごすストーリー 趣味は読書とネット。そしてやらなきゃならない肉体改造。いつだって永遠の課題になりつつあるのは肉体改造。日々過ごしてます。
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2008年02月29日
テーマ： ダイエット日記(24468)
カテゴリ： 2008 日々の鍛錬
時間が無い中でのトレーニング。
歩くだけでもトレーニングって言ってもいいですよね？
そんなに疲れないから、トレーニングと言っていいのか迷います。
まぁ立派な有酸素運動だし、気にせず進むのみ。
今日のトレーニング
４０分歩く ４ｋｍ
なぜか４ｋｍが一番疲れないし、暇をもてあまさないから、
一番いい距離です。
６ｋｍになると疲れるし、精神的にも長く感じる。
時間と体力がある時は筋トレ２０分と４ｋｍにしたいんだけどな・・・。
って事で２月も終わりましたね。
３月も何かと忙しくなりそうです。
気合入れてやるど～！
歩くだけでもトレーニングって言ってもいいですよね？
そんなに疲れないから、トレーニングと言っていいのか迷います。
まぁ立派な有酸素運動だし、気にせず進むのみ。
今日のトレーニング
４０分歩く ４ｋｍ
なぜか４ｋｍが一番疲れないし、暇をもてあまさないから、
一番いい距離です。
６ｋｍになると疲れるし、精神的にも長く感じる。
時間と体力がある時は筋トレ２０分と４ｋｍにしたいんだけどな・・・。
って事で２月も終わりましたね。
３月も何かと忙しくなりそうです。
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