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2006　日々の鍛錬

(165)

sabu7

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2008年03月12日

今日の昼間はかなり暖かかったです。

歩いていて、通りすがりの人が半そでのＴシャツで歩いていたり・・。

そんな季節になってきたんだなぁとなんだか良い気分でした。

それを見ていたら、私も脱ぎたくなって、

上着を脱いでＴシャツで少し歩いてきました。

二の腕に太陽の光を浴びると、肌が活性化されるらしい。

と、こんな内容の話を本で読んだ気がします。

今日のトレーニング

４ｋｍ歩く　４０分

相変わらず歯の間をお掃除中。
痛いわぁ～。ほんま痛いわぁ・・・。

日頃の磨きが足らないからこういう事になるんでしょうね。

ちゃんと歯磨きして、歯垢が溜まらないように気をつけましょう。

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